喜欢的24小时

掌控时间就等于掌控了人生

上班前——

5：50——6：00 【 清晨5步骤 、清肠水】

6：00——6：20 【 起床、洗漱 】

6：20——6：40 【 化妆、听听英语早读播报】

6：40——7：20 【 学习、列每日最重要的三件事、简单瑜伽操】

7：20——7：40 【 去公司或去上学路上】

上班/学习中——

7：50——8：20  【早餐、值日】

8：20——8：35  【早会/早读】

8：35——9：00  【每日工作计划梳理】

9：00——10：30 【工作】

10：30——10：50【健康运动】

10：50——11：20【工作/学习】

11：20——13：00【中午休息】

13：00——15：30【工作/学习】

15：30——15：50【健康运动】

15：50——17：30【工作/学习】

17：30——17：50【夕会总结/学习总结】

下班/放学后——

17：50——18：20【总结一天体验】

18：20——18：40【回家路上】

18：40——19：30【做饭、吃饭】

19：30——20：00【整理家里】

20：00——20：30【洗漱】

20：30——21：00【运动】

21：00——21：10【晚上仪式泡脚】

21：00——22：00【敷着面膜做写日记和做明日计划】

22：00——22：30【放下手机入寝】

我们不能向别人多借些时间，也不能将时间储藏起来，更不能加倍努力去赚钱买一些时间来用，惟一可做的事情，就是把时间花掉，花好自己的时间，做时间的主人。

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