性格特质

特质指的是某种性格中的典型情感，可能是如“快乐的艾米”或者“喜怒无常的马克”等这样的特性。

它们就像是我们遗传密码中的一部分，它们的性质往往是非常“稳定”的。因此，许多人甚至没有意识到自身的特质。

花一点儿时间想想，你自己的特质可能是什么。你可以考虑考虑自己的人生观是什么样的。你觉得生活和你是相合，还是作对呢？你觉得活着是一件乐事，还是一件令人厌烦的事呢？

冥想的有效与否与这无关——虽然你也许会觉得前者是一种更令人愉快的生活方式。我确定，存在两种“视角障碍”的人你都见过。

一种是这样的人，他们能够以消极的观点看待一切——中了彩票，找到了爱情，获得了升迁等。他们也许有时候会特别生气，或者也有可能仅仅是为自己的人生路哀叹抱怨。处于另一个极端的是这样的人，他们看起来开心得不得了，以至于你都会忍不住问：“他是真的这么高兴吗？”当然，有时候，他们表现的不是“真的”，毫无疑问确实有些人看起来天生快乐、天生对生活感到十分满意。

因此，这样的情感可以被视为性格特质。这些特质能够反映成长背景和社会环境对人产生的条件作用，并能反映出成长路上那些给我们带来了影响的经历。