柠檬热敷

这几天在温州参加Henk老师的课程，两位老师讲得非常好。今天老师讲到使用柠檬来缓解孩子发烧时的不适，方法很简单。首先发烧是好的，是帮助孩子增长自身免疫力的过程，所以一般不需要担心。具体做法:

1. 在孩子烧到浑身都热了的时候，让孩子躺着，拿半个有机柠檬，带皮在温水中切碎，让柠檬皮里的油和柠檬汁都溶解在水里

2. 拿两块棉布在柠檬水中浸湿，稍拧干水，分别将两条小腿上完全裹住，外面用干毛巾包住起到保温作用

3. 半小时左右体温会把敷布烘干，这时拿出放在温的柠檬水浸泡后再敷，可以连续敷一天。

这样做能把头部的热量往下带，孩子就不会觉得头不舒服。