每天早上一起床，明明还很早，看会书，录会稿，一看时间一下过去好多，于是赶紧戴上耳机，一边擦地一边听得到app。
感觉时间不够用，有时看起来时间很多，不经用。时常告诉自己，有效利用时间。下面的几点是我自己个人的心得。
1 、很多不动脑筋的的活，可以一边干活一边听得到app或喜马拉雅。这样干活也不累，也能学点东西，我发现一个有趣的事：听课要是专心去听反而注意力不集中。
2、时常问自己，此刻我可以做什么，等待的时候，坐车或飞机的时候，我可以做很多： 看书 听书 做笔记 画画 写作。
3、情绪会消耗你的意志，让你在一段时间内无精打采，做什么都不行。太过于关注自我的内心，会让你束手束脚，我之前看过一个观点，完美主义者会接受不了失败，会时常情绪失控，于是，我便只看外在、乐观、流程，告诫自己：你的内心不重要，你的恐惧是想象的。
4、画面感，听出对方的画面，说出自己的画面，我一直认为，画面如果没有，沟通便成为难题。
4、去做，去做，去做，只有做了才会有收获，手动起来。
5、随时记录自己的想法，我发现一个好方法，只要我有任何好的不好的想法，我就写在纸上，画出来，这样我不会为一些小事牵挂。
6、今天听中科院、工程院院士们讲ppt,越有名气，越有味道，中间上来一个身份普通的专家，上来哆哆嗦嗦，我在想，估计我也哆嗦，害怕什么呢？身份地位的差异导致了不够自信，身份重要吗，特别重要。我反思一下，这就需要反人性，此刻他们就是普通人，和你一样，不必客气，反驳他们又如何。
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