自2021/10/21起，我早起跑步，用了接近8个月的时间，累积跑步100次，每次3公里以上，最多的时候跑5公里多。
100次的跑步，有什么收获呢？
体重降了4斤。
身体灵活了。
跑步后的大汗淋漓岂止畅快二字。
每次半小时的独处时间，完全放空，只专注于呼吸。
人是群居动物没错，但终归，我们都是独立的个体，需要自省，需要独处。在这独处的半个小时里，吐故纳新，让能量恢复，然后面带笑容地去面对生活的鸡零狗碎。
下一个100天，又会有什么样的收获呢？拭目以待。
自2021/10/21起，我早起跑步，用了接近8个月的时间，累积跑步100次，每次3公里以上，最多的时候跑5公里多。
100次的跑步，有什么收获呢？
体重降了4斤。
身体灵活了。
跑步后的大汗淋漓岂止畅快二字。
每次半小时的独处时间，完全放空，只专注于呼吸。
人是群居动物没错，但终归，我们都是独立的个体，需要自省，需要独处。在这独处的半个小时里，吐故纳新，让能量恢复，然后面带笑容地去面对生活的鸡零狗碎。
下一个100天，又会有什么样的收获呢？拭目以待。
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本文标题：跑步一百天
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