今天阅读了一位关注了很久的公众号,作者也是我喜欢的人,看她的文章总是能带给人积极向上的力量,每次看公众号必先看她的更新。
在文章中,作者分享了多种提升自己自律和提高效率的方法,我觉得都是很实用的方法。
其中多次强调的就有列清单,写清楚自己的待办事项,不要写得笼统,尽可能写清晰,提高执行力。
另外就是充分利用碎片化时间完成待办事项的任务,也可以在同一时间段做多件事情,还有就是及时复盘。
为了让自己能够高效能,充满正能量,远离抱怨等消极情绪,坚持写感恩日记,这个真的很不错,对调整个人情绪很有帮助。我也试着写了一段时间,通过写感恩日记,现在的自己经常情绪比较稳定,也就没再写了。
如果你感觉自己也需要调节情绪,可以试试感恩日记哦!关于提升效率等方面的方法可以阅读相关书籍、查看小红书和B站资源,多了解时间精力管理内容,再根据自己的情况选择合适的方法!
图片来自网络
网友评论