从接触太极拳开始，很快就喜欢上了这项运动。在习练太极拳的过程中，几年下来，收获还是很大的。慢慢太极拳成为了我生活的一部分，早上起来，活动一下身子，打一套太极拳，会让自己感觉浑身舒畅。今天想结合自身的体会，聊聊如何习练太极拳。
一、尊师重道
学拳先学礼，习武先习德。常言说：“德有多高，功有多深。” 学习太极拳，老师教学生（或者师傅教徒弟）大多是口传身授。学拳之时，态度一定要恭敬。即使同门之间，也要相互尊重，虚心好学，处处留心，放低姿态。
二、持之以恒，坚持不懈
习练太极拳，贵在坚持。老话讲：太极十年不出门，形意一年打死人。首先要先学会做人。尊师重道这一点非常的重要。我的师父一再告诫我，学拳先学礼，习武先习德。先学做人，再学技艺。这里最重要的礼和德就是尊师重道，谦和、礼让，不恃强凌弱，不争强好胜。习拳以来，我一直对师傅心存感激，既是师徒，又是忘年交。
二、明确目标，合理定位
习练太极拳，很容易半途而废，真正能长期坚持下来的，大概只有十之一二。经常有拳友练习一段时间后，感觉没有别人所谓的气感，没有别人收效大，就怀疑自己是否适合练拳，最终放弃了练拳。
习练太极拳，要根据自身的条件和基础，合理定位。不去跟别人比，只跟自己比。这样更容易看到自己的成就和进步，增强练拳的信心，避免因比较而失落或者失去信心，最后半途而废。其实练太极就是个人的修行，不仅练身，更多的是练心，练神，练意。
三、练拳要明拳理拳法
晨练太极的人很多，真正一边练拳，一边学拳理拳法，探求太极拳奥秘的人少之又少。大多人练太极都象做操，只是跟着大家伙伸伸胳膊踢踢腿，很少一招一式去琢磨，去体会。有人打拳看起来很有“韵味”，这个“韵味”正是拳理拳法的体现。太极拳是传统文化中的一颗璀璨明珠，涵盖道家的阴阳哲学，易学之理，中医的经络学说等。我的祖师爷曾说太极拳是聪明人的武学，不明拳理拳法，一味苦练，是练不出太极功夫的。学拳理拳法，一是师父口授，二是多看先人的拳谱拳论等著作，三就是要自己去体会，自己去悟，四是要把所学所悟通过交流，相互印证。
四、要明白“会练会养能成功”的道理
“三分练，七分养”。拳练得再好，不会养也会前空尽弃。练拳要方法得当，方法不当，也会有损自身健康。每个人自身条件不同，但练拳必须围绕一个宗旨：“顺其自然”！不要勉强做一些动作。练前要充分做好热身和预备，练后要认真收功。练拳时衣服要宽松舒适，练拳出汗不能乱脱衣服，不能坐凉凳。“满身是汗，防风似箭”这是师傅常常告诫的一句话。练养结合，养是练，练也是养。
五、不能贪多，少而精
做人不能贪，学拳也是如此。师傅常告诫我不要贪多。一套拳学会很容易，学好练好却不易。一套拳研究透了，别的拳只是形式而已。所以练一套拳就要练好，练精，真正让拳理在你的行拳走架中体现得淋漓至尽，把自己熔融到大自然之中，达到一种境界，进入一种状态。练拳忌讳的是今天学陈氏，明天学杨氏，后天有改学吴式。其实天下太极出一家，不论师从哪家，拳理拳法是一样的，只是修炼的法门有不同。大道至间，殊途同归。习练太极，贵在专和精吗，而非广和博。
六、不断提高行拳的质量
人要有进取心，要不断上进。练拳也是如此，每天都要有一定的收获。刚刚学会一套拳，你会很得意，其不知，那只是刚刚打开太极拳大门的一道缝隙，有很多很多的内容需要在盘拳架中去体会，完善，充实。练功其实是很苦的，要有耐力，有毅力，是时间加汗水。付出得越多，回报的越厚，这也是另外一种阴阳的关系。练习太极拳，要注重过程，不注重结果，反而结果来得要容易些。因为，它是在过程中一点点地积累起来，不经意间，成功的大门就敞开了。记得我刚刚开始习拳的时候，差不多学了两个月，就把拳打给师傅，还问师傅，我的拳打得咋样，哪里不到位。现在想想都可笑，当初是连皮毛都没有挨着，难怪师傅面对我的提问，很难回答。即使现在自己看自己的拳架，仍觉得很多地方都不到位。切记艺无止境，拳无止境。
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