1.每天看看自己的目标,并把每天的进步和收获写下来。
2.想像自己完成目标后的惊喜和成就感
3.不断地给自己正面暗示:我一定能完成目标,我享受这个过程,完完全全地享受
4.我已经做得很棒了,我在进步,虽然过程有些曲折,但是我在进步,在前进。我最需要做的就是每天鼓励自己,肯定自己
5.我在进步,虽然我偶尔有懒散沮丧意志消沉的时候,但是这很正常,每个人在追寻目标的路上都会有这些情感,关键是我要正视它们,我是不完美的,我有时候是很脆弱的,我必须经历犯错才能成长起来,我也会更理解别人的情感,这并不总是件坏事
温馨建议:要有弹性,边做边调整
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