熬夜

作者: 安妮安妮HZ | 来源:发表于2024-09-12 22:24 被阅读0次

每次去做头发,认真负责的Tony老师都会对我头发评价一番。

每次基本都是那几个问题,你的头发太干了,你的头皮屑有点多,你是不是熬夜了,工作压力是不是很大?

熬夜,工作压力大,这几乎是所有问题的根源。我不确定我的头发问题是否跟这些有关,但是我能肯定的是,这么长期熬夜,工作压力大,我的身体真的在一点点被我透支,明知道这些伤害,却迟迟没有下定决心去改变。

现在我的作息时间真的越来越离谱,熬夜如果有段位,我跟黄先生简直能直接上王者。以前总晚睡,确实很大原因就是工作太忙,现在呢,根本就不是因为忙,大部分原因就是拖拉,单纯不想睡觉。

从当初的凌晨十二点多,到凌晨一点多,然后到现在两点多三点。我精神状态一直不太好,一晚睡,神经就异常兴奋,从而造成越晚睡越睡不着,越睡不着越难受,越难受越睡不着,最近简直抑郁。

我晚睡的直接原因主要是黄先生,他在这方面简直是顽固到无敌,怎么说都改变不了。我自律又极差,他不睡,我一个人也会磨蹭,永做不到,一个人先睡。

我该如何去改变自己这种状态,我真的真的不想这么下去了!

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