回家时，带快乐回来

五一假期愉快早安

今天是小长假的最后一天了，调整好状态和心情为明天的工作做好准备吧。无论工作中有什么困难和烦恼都不要把坏情绪带回家哦。

给大家分享一个故事：丈夫在公司挨了老板的批评，回到家后，心情不好的他对着还没做好晚饭的妻子一顿抱怨。妻子不敢和丈夫争吵，就把在沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子的气无处可撒，就狠狠踹了一脚身边打滚的小猫。受惊的猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，卡车司机赶紧避让，却撞伤了路边的行人……

于是，一个原本平静的家庭，顿时变得山雨欲来风满楼。从丈夫进门的那一刻起，一家人当天的幸福，就因为他的表情被毁了。这就是心理学上著名的理论叫“踢猫效应”，说的是一种因为坏情绪的传染而导致的恶性循环。

有一位家庭主妇，在她的家庭中，丈夫大方和善，孩子彬彬有礼，整个家庭都充斥着温馨、和谐的气氛。表面上看起来，她的家跟别人的家并没有什么区别，除了门口挂着的一个写有“进门前，请抛去烦恼；回家时，带快乐回来”的牌子。

“你用这个牌子提醒爷儿俩真的有用吗？”有朋友好奇地问。 她笑着解释道：“我并不是提醒他们，而是为了提醒我自己。

有一次，我在电梯镜子里看到一张充满疲惫的脸，紧锁的眉头、忧愁的眼睛……把我自己吓了一大跳。于是，我开始想，孩子、丈夫看到我这副愁眉苦脸的样子时，会有什么感觉？接着我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡，我原来认为都是他们不对，其实，我自己也有原因！

第二天，我就写了一块牌子钉在门上提醒自己。结果，被提醒的不只是我自己，而是一家人……”

换了一种情绪进家门，把垃圾情绪留在家门之外，留在家里的，自然只剩下一片平和与温馨了。由此可见，在这块小小的牌子后面，隐藏着大大的“面孔管理”学问。

我们每一个人在进家门之前，都有必要管理一下自己的面孔。卸掉脸上疲惫、愠怒、忧愁的表情，更换为轻松、愉悦与舒展的脸庞。

无论遭遇多么不好的事情，也别忘记向自己的家人微笑。如果发现自己的面孔很糟糕，又笑不出来，不如先别着急回家。我们可以在小区的椅子上坐一会儿，嚼一块口香糖，或是把车停好，听一下电台的节目…… 以令你感到舒适和放松的方式休息片刻，补充一些快乐的能量。

哪怕只是刻意地嘴角上扬，也会给家人的情绪带来积极的影响，从而给家庭带来积极的力量，带来更多的幸福感。