以往说绘画《全家福》就会画一张平面的照片，这次在一个规定的圆里面绘画全家福，我开始了立体三维的绘制。虽然透视和比例不对，但也能看出是全家人围坐在一起的温馨场面，地毯曼陀罗式的大花儿，映衬珠链，我给它起名子叫一帘幽梦。圆桌边围坐着一家人，老公公已经过世了，但还给她留有一个位置，是个空椅子，一家人在一处吃饭，火锅，喝茶。享受慢时光。
萨提亚曼陀罗（斯蒂芬·巴克比）：曼陀罗在一些文化中也被称作生命之轮，已经被使用了许多个世纪。卡尔.荣格发现，曼陀罗这种在东西方社会和宗教中都出现了的古老的原型是成长和转变的利器是完整性的象征。
维吉尼亚·萨提亚将曼陀罗当作一种探索人类普遍性的工具。在《萨提亚冥想经典》这本书中，你会看到很多由艺术家郝宗媛手绘的曼陀罗。曼陀罗为我们提供了一种以发展的眼光审视人类和人性的方式。它可以被用作诊断工具和教学工具，帮助我们了解我们如何体验自我。它为我们提供了一种方式，将人看成复杂、完整的存在，并全然接受。它帮助我们理解人类的共同模式。
维吉尼亚·萨提亚将曼陀罗引入为一种教学工具，用于说明人类普遍性的概念，以及一种便利通道，帮助人们获取自己本剧的资源。其基础是，所有人都是独一无二的，独一无二这件事儿是普遍的。曼陀罗让人能够看到我们的各个方面如何协同互联，看到它们可以并且需要合作，才能共创一个平衡的系统。
曼陀罗试图勾勒人类系统的各个层面，这个系统就是人们之间共享意义的平台和工具。曼陀罗展现了一个人能够如何涉足普遍的层面。更好地理解另一个人的经历，并在人生的许多不同的重要方面获得和谐。它是一种探索信念的美妙途径，让我们可以探索信念的成因，并可以改变信念，以获得更大程度的平衡与完整。
维吉尼亚·萨提亚的曼陀罗，是一个语言性的、概念性的形式和结构。它有八个部分或层面，它们围绕着一个人的核心，核心即自我。她认为它们具有普遍性。
我为每个部分做了简要的定义：
灵性（生命力）：这是我们的本质。维吉尼亚·萨提亚认为，我们是以人类形式存在的灵性。灵性是我们生命能量的显现。在这里，我们也管它叫做心灵或生命力。
智力：这是我们加工和理解经验的能力。是我们思考、解决问题、拥有理性的能力。
情绪：我们的情绪感受，就像温度计。它们告诉我们，在情境中我们对自己有怎样的体验。它们帮助我们决定如何存在、如何行动。情绪是我们将自己的感受输出给世界的能力。
身体：我们的身体给了我们生理的形式。我们展现给世界的就是我们的身体，它是我们与他人交往的主要方式。
感官：这个层面包括我们的听觉、味觉、视觉、嗅觉、和运动感觉通道。它们是通往外在世界的大门，是我们通过感官来体验我们存在的能力。
情境：情境就是你在时空中的位置。他是我们的环境、我们的处境。情境部分是我们的情境通道，引导着乃至控制着我们的体验。它包含我们从原生家庭带到当下的信念。
互动：我们也称它为关系，这是我们的人际联结与关系，但在更广泛的意义上，它也包括我们的自言自语，与自己的关系，以及与周围世界的互动。
营养：这个维度基本上是有关食物的。更广泛的讲，它关乎我们如何获取能量，而进食，只是获取能量形式中的一种。营养对于我们保持身体、情绪和心灵的健康而言十分重要。
冠以你名字的宝藏：此刻，我想要我们都闭上眼睛，或许我们可以觉知到，我们的眼睑多么迅速地跟随我们的意愿闭了起来。我们没有承诺它们任何东西，也没有斥责它们，而只是产生了一个念头。我们能不能和身体的其他部位也进行这样的交流呢？身体能否以同样的方式回应我们呢？
你在这里，闭着眼睛，现在请觉知你坐在椅子上的状态——你几乎一整天都坐在它上面。感受你身体在椅子上被支撑的感觉，感受你的双脚、你的臀部和你的背部的感觉，然后，觉知你身体的舒适感。你是否想动一动某个小部位，例如膝盖、脚趾或手肘——什么都可以。如果你听到了身体的信息，那就动一动吧。现在把注意力放在你的呼吸上——你一直都在呼吸，但现在，请你带着觉知呼吸。当你觉知到呼吸的空气进入你的身体时，请觉知你所拥有的美妙机制，它纳入空气，过滤并把它送到身体各处。当你感受到空气进来的时候，让他在你的全身流淌吧，从脚趾间到头顶。让你的身体有意识的去体验被呼吸充满的感觉。下面前往内在身处那个保存关于你名字的宝藏的地方。
等你来到内在那个保存冠以你名字的宝藏的地方时，看看那里的那些资源：你视、听、触、味、嗅的能力，感受和思考的能力，行动和说话的能力，以及最重要的选择能力。从你当下所拥有的一切之中，选择此刻最适合你的。允许其余的东西存在，自在但不被使用。如果你发现，有很多东西你已经很久都不再使用了，请你允许自己选择让她们带着你的祝福离开，因为他们曾经为你服务过，但你现在不再需要它们了。也请你看看你所拥有的适合你的东西，以它们为荣，并且允许自己为自己添置那些你需要或想要但此刻尚未拥有的东西。
让自己再看一看这些资源，同时更深刻的觉知到这些资源一直不断地供你取用。你不仅可以选择使用其中的哪些，也可以选择如何使用它们。同时你能否也允许自己只保留那些让你有所收获，照亮你的现在的经验，而放弃其他的一切呢？再次觉知你的呼吸。
现在，将注意力引向地球的中心，那里的能量持续不断地涌向你。带着植根的能量，把注意力放在你的双脚、脚踝、双腿，然后来到你的躯干……关注您与现实相连的能力……关注你能与周围的人、事、物产生联结,与那些融合了植根性与灵感的人产生联结的能量。你可以汲取这股能量并将它赠与他人，就像一只三角凳一样：我们的价值感、我们的这个星球上的存在，以及我们的植根能力，彼此启发，彼此联结。允许自己接纳一切。从中学习你所能学习的一切，尽管去品尝，但只吞下适合你的。
我们壮大自己的能力是为了建立联结，而不是把自己冻起来——把自己从人群中孤立出来。我们允许自己探索身边可依靠的世界。
现在，再次觉知你的呼吸。允许自己充分的处在当下，并清晰地意识到，接下来你将在你的人生中朝着新的方向迈进，活在欣喜觉知之中，无论发生什么事。在你想睁眼的时候，睁开你美丽的双眼，感受你自己。舒服的看看四周，轻轻地，让自己准备好迈出当下新的一步。
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