生活中，有没有碰到过这样的孩子：他们会向你抱怨太冷了，太热了，服让人发痒，食物太辣，房间里有异味等别的孩子不会在意的问题。
而且他们喜欢独自玩耍，或在一旁看别人玩，只选择熟悉的食物，喜欢待在同样的地方，他们会几分钟、几小时、几天甚至几个月不和大人讲话。他们会逃避“别的孩子都喜欢”的活动，如夏令营、踢足球、派对或者约会。
这些问题都是让大人头疼不已。甚至认为他们不正常？
在《发掘敏感孩子的内在力量》一书中，心理学者伊莱恩·阿伦给出了答案。
这是因为他们是“敏感的孩子”。
其实受到刺激时，有些孩子容易情绪崩溃，躺在地上尖叫哭闹；有些孩子遇到刺激时反而变得更安静；有些孩子会觉得胃疼或头疼；有些孩子觉得他们已经尽力了，索性就放弃了，他们变得恐惧、退缩和绝望。
其实所有的孩子都可能有这些行为，即使是非高度敏感的儿童也可能会受到过度刺激。但是，当孩子发脾气、情绪沮丧、烦躁不安、开始胃疼或者对自己过度要求的时候，大家很少想到真正的原因是“敏感”。
敏感孩子比一般的孩子更容易被细节困扰，在喧嚣和复杂多变的环境里更容易崩溃，比如在教室里或在家庭聚会中，尤其是长时间处于这种环境中时。他们的感觉是如此的敏锐，怎么可能不被困扰呢？
但当我们遇到了这种问题时，该怎么做呢？
在想解决这种问题前，我们需要了解下敏感孩子的性格。
那什么是敏感孩子呢？
敏感和内向是不挂钩的。高度敏感的个体天生比一般人更关注周围环境，做事习惯三思而后行。反之，一般人则不会注重太多细节，容易迅速采取行动甚至显得冲动。因此敏感的人群无论儿童还是成人，更富有同情心，更聪明、敏锐和富有创造力，他们小心谨慎，因为能思量行为的后果，所以较少犯错。
他们在遇到“高音量”或繁多资讯时会变得不知所措。他们尽量避免外来刺激，因此显得胆小羞怯，不太合群。当过度刺激不可避免时，他们很容易显得沮丧和“过于敏感”。
某种意义上来说，他们的整个身心被“设计”得更具洞察世事和深刻理解外界的能力。
高度敏感的孩子对他们的所见所闻总会进行一番“这是什么”的思考，他们需要有更多的时间来做决定。
高度敏感的孩子会有更强烈的情绪。不同环境下会有不同的反应。有时会是强烈的爱、敬畏或者
喜悦，有时会是恐惧、愤怒或哀伤——所有的情绪都会比一般的孩子来得强烈。
现实生活是，大多数的人，包括家长，看得更多的是敏感特质的缺点。因为，敏感儿童比一般的孩子更容易被细节困扰，在喧嚣和复杂多变的环境里更容易崩溃，比如在教室里或在家庭聚会中，尤其是长时间处于这种环境中时。他们的感觉是如此的敏锐，怎么可能不被困扰呢？
大部分敏感的孩子都有强烈的情绪反应，也有部分孩子并不表达出来，而是转化为胃痛或焦虑。
敏感的孩子并没有特定的天生情绪，但是他们的情绪的确比较容易受到环境经验的影响。
人们会给敏感孩子贴上各种标签。孩子“”难搞”，“天生羞怯或胆怯”，“不喜欢人”，“过度敏感”。
大家会给敏感的孩子贴上各种标签，很难让人不去理会。
其实不同的气质不但让生命更有趣味，也可能是物种多样生存的希望。
其实只要父母勇于接受孩子的先天个性，你就容易找到和孩子友好相处、互相配合的好模式。当家长改变固有思维，找到适应孩子的养育方法，他越容易了解孩子真正的需要，孩子的问题也会越少。
父母对敏感特质的理解和养育技巧的提高也可以改善其对孩子的影响。父母和孩子不必拥有同样的气质，只要用心配合就够了。
成功地培养出一个敏感的孩子，你的生命也将获得更精彩的回馈。
当家长无法相信孩子所体验的世界与你不同时，可以试着做下面几点：
尽全力了解孩子的经验。你可以请孩子说说自己的经验，用类似的经验帮助自己理解成因。例如，孩子对衣服上的标签反应过敏，你可以咨询其他敏感的成人，向他们讨教童年经验，也可以和其他家有敏感儿童的家长多交流，问问他们如何处理同样的问题。
找心理咨询师协助。寻求与孩子特质相关的咨询服务应该会有较大的帮助。
求助老师。如果老师有经验，也接触过许多儿童，拥有更多相
关信息，可能更了解敏感儿童，询问老师对孩子的看法，以及他是如何
帮助他们的。
不要因为无法了解就随意给孩子贴标签。你的孩子可能表现得
胆小、懒惰、漫不经心、反社会、过度敏感、叛逆、爱哭或是跟你作
对，但是请勿轻易下这些结论。孩子需要的安全感比你多，也比其他同龄孩子多，请管好你自己的不耐烦。
不要期待孩子喜欢你小时候喜欢做的事。不要为了孩子“错过好东西”而过度同情他。
不要过度逼迫孩子。这很重要。有时必须逼迫一下孩子，但前提是你真的认为如果不逼迫孩子，他将来会后悔。
不要美化你的童年，不要让孩子感到羡慕、嫉妒或者自卑。为了说服孩子参加夏令营或足球队，你可能把自己的童年经验描绘得有如天堂。你的童年可能真的很棒、很野或很正常。但是要记得，孩子会有自己的童年记忆，只是跟你的不同而已。
在和孩子沟通时注意自己的音量，包括注意自己的遣词造句。讨论孩子的心事时，记得要用最温柔、最尊重和最安静的口气。
告诉孩子，你喜欢跟他在一起，但是你也可以自己行动。孩子需要的是鼓励，或者需要你帮他寻找话题
如果孩子不喜欢肢体亲热，不亲近人，不喜欢聊天，请保持温和的接触，不要去批评他。
在孩子面前重申你的行为准则，建立你的权威，并心平气和地把准则解释给他听，这种沟通过程很重要。
总之，家长要通过正面的态度看待敏感的问题，通过思考与敏感儿童的关系，帮助家人讨论每个人的气质，或观察重视“敏感”话题而产生的改变，这样你可以看到家人之间更平等，更加欣赏彼此。互相了解的过程，也可以帮助整个家庭成长。
另外文章中还有养育快乐敏感孩子的秘诀，面对不同年龄段的敏感儿童的相处方式，如果时敏感父母怎么养育敏感孩子等等，有兴趣的可以看下哦！
文章的最后，下面这份关于敏感孩子的问卷：看看自家孩子是否敏感吧。
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