原创分享第745天 周二
昨晚是郑州焦点团队第74期读书会，带着读书给予的平和喜悦与感动，十点半安然入睡，今晨五点半睡醒起床，洗手刷牙給老公做简单的早餐：水果切片、黄瓜切块、小点心装盘、鸡蛋水冲好，二十分钟完成！给刚刚起床的老公道个早安！
老公说：“昨晚上睡的可好！”
“我睡的也可好！”我也胜利的笑！
哈哈，早睡早起就是好！
进入我的瑜伽房关上房门，打开窗，鸟儿的鸣唱悦耳动听！盘坐在蒲团上闭目打坐冥想，均匀地呼吸着新鲜空气，听着小鸟的歌儿，心情安详宁静！十分钟后，几个瑜伽动作开始，拉伸、扭转，身体进一步被唤醒，内心的谦卑、恭敬、喜悦感慢慢升腾！
移步书房，看窗外绿树掩映，听小鸟唱得更欢！
让我来细细回味昨晚美好的读书会！
读书前讨论的话题是：您最近在学什么？感受是什么？不说不知道一说吓一跳，这群小伙伴真是爱学习的人，作为家庭主妇、职场中人，大家在工作之余，生活之余，有的学中医，有的学英语，有的在学心理学，报了各种各样的课程，每人都在读书…… 怪不得，每次见面，每次网络聚会都能感受到，每个人都不同，都能感受到每个人的内在提升，真是太厉害了！
读书的内容是：建构解决之道的第108页，打破生活中理所当然的视框，浮现无所不在的正向素材。
主要内容是：以重新建构的眼光找到当事人难能可贵之处，咨询师应该以进步奖的眼光，加入重新建构的技巧，看到来访者小小的优点，即使当事人业绩不佳，但至少有积极冲刺的决心，努力考试的尝试，被同事攻击而没有还手的当事人，至少有一颗不愿伤害人家的心。被耻笑而不动手打人的当事人，至少想要保护自己……凡此种种都是咨询师值得肯定与强化指出，这些优点若能被看到辨识肯定，对当事人来说会很具有鼓舞，也将使当事人至少还会继续保有这些优点，而能在这些优点的基础上继续成长。
咨询师辨认当事人值得赞美的挑战，在于咨询师认为值得赞美的标准与向度。咨询师需要打破日常认为，值得赞美当事人的世俗标准。除了优异的表现之外，当事人的计划预备尝试的行动，犹豫挣扎的心，良善的特质与用心等都是咨询师可以用来赞美的向度。因为这些小小的好，对当事人来说，往往是他具备的美德与优势力量！正在酝酿而蓄势待发。当然，咨询师要保有不绝对化的评论态度，所以直接给于当事人赞美，还可以加上：我猜想，我想像，我看到，这种可以给予当事人修改的尊重姿态。
读了以上两段话之后，大家感触都非常多。有老师也谈到如何在生活中改变以往对孩子的挑剔，更多的接纳孩子的现状，更能够看到孩子付出的努力，并且给予鼓励！大家不仅学到这种理念，而且可以在生活中运用，这就是真正学到了！
文字中所表现出来的含义就是要引导我们：用放大镜、用火眼金睛去看到我们身边人及来访者身上所存在的优势，和那一点小小的好！所谓焦点，就是聚焦美好！学习焦点的精髓之处，就在于改变自己的思维模式，从心出发，更多的看到美好，看到良善，对美好葆有特別的敏感度！并且可以真诚的发自内心的给予赞美！而赞美肯定以及美好带来的具体化总能给人更多的力量和希望。
因为喜欢，所以热爱！焦点的良善，焦点的慈悲，焦点的有爱，才会吸引到这么多的小伙伴学习。
在生活中修习自己的善心、善念、善意、善语，给人希望，给人赞美，给人力量。
亦对自己有更多的接纳、包容、理解、欣赏，亦常常发现自己的努力和进步，亦让自己更有力量前行！
火眼金睛看人好处！有别人，亦有自己！
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