别把寻找答案的过程当作解决问题

32/365  2021年12月24日

        今天一分享刹不住车，接着再写一篇我的感想。

        今天写分享的时候，突然想到把寻找答案的过程当做解决问题，我们不是在寻找答案而是在寻找安慰，我们为此拼命撞南墙就是不回头。

      前几天我一个瘦得跟竹竿一样的瘦子居然津津有味的看了一本减肥书《放弃减肥，我瘦了60斤》，这本书是在阿潘群里看到我就买了电子书，特别有意思，这不是单纯讲减肥，而是讲他的一些心路历程，给了我很多的思考。

      我们为什么减肥不成功？我们去寻找答案，总结发现是我们的意志力和坚持不够，所以导致减肥没有成功。去百度了各种答案各种减肥方法，看了各种书，知乎微博减肥成功的人都问过一个遍，什么管住嘴迈开腿，一次一次的下定决心开开始减肥计划，一遍一遍的再寻找方法和答案，一遍遍一遍的失败，结果自己更加没有自信和信心，感觉自己做啥事都做不好，可能从此消沉了。

        我们总是一遍一遍的安慰自己，是自己不够坚持，方法不够好。我们需要的从来都不是方法，而是去看见问题的真正的原因，也就是马斯克所说的第一因。

        我们找了那么多方法和答案，我们从来没有想过，自己坚持不下去的原因是什么？因为我们心底根本就不想做，你的潜意识觉得这件事情太难了，所以做的这些失败都是在提醒我们，我们做了一件自己做不到的事，用意志力来减肥！

        我们总是想一下子能够做到我们所期望的，期待一学就会，期待学习了就能解决自己身上的问题，视学习为救命稻草。减肥失败、坚持不下去并不是你的问题，而是你试图坚持的事情本身就难以坚持。只有面对它的难度之后，才有机会找到更适合你、更高效的方式。

      减肥无法长期持续的原因，在于阻力太大。伽利略说，如果把阻力降到无限小，趋近于0，具有初始速度的物体就可以一直保持前进的状态。不做任何自己不想做的事情，把减肥的过程变得尽可能简单，让自己能够长期做下去，就像每天刷牙一样。

        心灵焦点放在如何把减肥持续，拉长时间来看，减肥成功是迟早的事，只是早晚而已。过程努力，结果随缘。

        别把寻找答案的过程当作解决问题，寻找答案只是探索的一个过程，并不能解决问题。你需要的也不是方式而是找出问题的真正的原因。