改变自己

如果我们打算从明天开始做三件事，那么就降低难度从现在开始只做一件事。然后，请感受“做到了”的喜悦。请享受这种成就感，请认可自己。在这个瞬间，我们就已经开始改变。

我们以自己为基准改变自己的人生。能够从小的行动开始，踏实地积累和坚持。能够专注于现实和现在。

我们会对这样的自己感到喜悦，并给予褒奖。

这样的我们将无所不能，可以随心所欲地改变自己。