2018-10-19复训减肥第五天

相关文章

• 

  2018-10-19复训减肥第五天

  早上空腹体重61.5kg，终于突破了，继续加油！ 本来今天早餐和中餐都搭配得很好，奈何晚上朋友女儿的小宝宝满月，在...

• 

  杭州儿青讲师班Day5～每一刻都有认真学习的美丽风景

  突然传来咚咚咚的敲门声，原来是一位复训学员急匆匆从上海赶来，在第五天紧急加入课程。虽然是复训，虽然只能听到后面四天...

• 复训减肥训练营第五天

  10月20 雨 今天是第五天，都说了经期减肥有惊喜，果真有用，姐妹们可不要错过了这个好机会，我今天早上称体重减...

• 突破自己，是成就自己的第一步

  这次复训结束之后，我很庆幸自己选择了参加复训，感谢马丁老师，这次的复训收获满满。 这次复训，老师布置的三个任务，我...

• 

  复训第五天

  早餐:皇胶世家阿胶糕一块，煎蛋一个，面条180克，青菜少许。10点加餐:红心柚150克 中餐:红烧鱼2块，青菜50...

• 复训第五天

  7:00 早餐 团子 三个 鸡蛋一个 11:10 午餐 鲫鱼汤 茼蒿菜 芦笋炒肉 加餐，零食一包 17:50 晚餐...

• 

  复训第五天

  早餐:面包50克，益生元一包，阿胶糕一块。 中餐:吃的有点多，米饭和菜总重量480克。 晚餐:青椒，笋，煎蛋，米饭...

• 

  教你3招突破减肥平台期？

  大家好，我是减肥教练Julia，最近，在我的28天减肥营的复训营中，很多同学都会问同样一个问题： 为什么我开始每天...

• 

  几个新目标

  1/减肥 2/编程 3/摄影 4/写作 5/练字 长期目标：日活200W 2018-10-19新增一条: 演讲方面...

• 

  我与《纳木错湖》的真情告白…记录我的禅舞修行历程（二）

  2018年6月25日，《纳木错湖》与我相伴的第五天，早上完成了复训的课程后，剩余的时间，就是我跟《纳木错湖》的相依...