睡了一天

昨天几乎睡了一天。后来铃妹发微信，建议我去看一下中医。我觉得我有必要去看一中医。

身体的状况很明显：湿热，拥堵。

昨天上午有负面的情绪，可能还是因为头疼的关系。

今天早上，睡到4点半，怎么也睡不着了。起来。

心中一直想的是孩子的学习。我知道，是我不够坚持。

这点要多和爱人商量，然后把方法更好地践行起来。另外，就是和孩子一起看书，让他慢慢把一些他可能不爱的书也一起看了。

难吗？不难。是自己能量不足，坚持不够。

但是向前看8年，现在偷的懒，都将成为未来给自己挖的坑。

所以， 行动，就对了。告诉自己什么重要，什么事当下要做。

另外，自己的问题也要多处理。自己身体要多放松，冥想还是要坚持多做。让自己有更多放松的体验。

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关于曾经的担心，内心少了很多。会感觉到家人和朋友对我的支持。

老弟很有规划，他帮父母把父亲的退休金安排得妥妥的。因为他很清楚父母以后老了，难免有病什么的问题。这点，让我很放心。

另外，弟弟推荐我去给他们行上课，今天把课件准备好给老弟。

爱人这边，一直很支持我，他的支持让我很踏实。因为，在自己有些担心的时候，身边人的声音很重要。

还有父亲。当他得知我要离职时， 很自然。没有过多的担心。当我说，我要好好学做培训，然后，等到以后60岁的时候也可以做培训时，父亲眼睛突然一亮：“退休了也可以去上课吗？”我说对呀。

这让我明白，父亲的认知还停留在退休了就可以休息的层面上。而我，打破了父亲的这个认知。

我的起点比父亲慢，但我可以拉长后半生的生命，去做自己想做的事情。

不管怎么样。因为我自己的坚持，和这几年一些小的结果，亲人更多对我是支持和鼓励的。这就够了。他们如果反对我，会让我不舒服。但我可能还是会坚持。

关于身体层面，我希望自己每天抽时间做冥想和运动。让自己更多地感受身体，提升自己的觉察力。

对爱人多些理解和体谅，更重要的是在和他的沟通中，要柔软下来，不要太生硬了。他给了我足够的支持，所以，我不用总担心他会给我拒绝或反对。相信自己，相信他。