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26周-2019(0623-0629)【周总结】

26周-2019(0623-0629)【周总结】

作者: 静筱 | 来源:发表于2019-06-29 21:56 被阅读0次

本周感悟
最后一轮审批等待送审中,基本稳妥。下周开始休假,两周后也差不多有结果了,再走离职 流程。

八大关注

1.效能

【早起早睡】
早睡本周还不错,早起的时间利用的不够好

【要事优先】
每天坚持写晨间日记,成功日记,感恩日记,三只青蛙加上九宫格,是我喜欢的内容。目前写晨间日记还是很费时间,我要再看看如何改进才能用最少的早晨时光把这部分完成。

【专注高效】
本周吃了几个番茄,继续完成长投的部分课程。

2.健康

【睡眠】
本周一直在做清晰可回忆细节的梦。我反思其实这些梦提示我的是我内心深处的担忧和焦虑,以及恐惧。下一周的重点会放在断舍离的功课上,尽量清理掉这些深层次的负面情绪。

【运动】
本周主要是线上运动+健身房跑步+每天的平板支撑和步行

【饮食】
老妈在北京,吃少了她会上火。饮食略多

3.学习

【课程】
心灵课程
长投课程
九段课程
【读书】
三十岁前的每一天
【输出】

4.家庭

【父母】
父母来京,帮我接送娃和做饭
【公婆】
婆婆回东北,预计开学时跟娃一起回来
【老公】
回了东北给爷爷过大寿,车程三天,就陪爷爷吃了个饭。家远的孩子伤不起。

【孩子】
娃本周大牙有点疼,所以刷牙顺畅了很多
钢琴汇报演出没有上学期突出,感觉进步比其他人小。

【亲戚】

5.财富

【收入】

【支出】
童声课续费

6.社交

【有益社交】
与组内姐妹敞开深入地交流,获益良多
【无益社交】

7.休闲

【独处时光】

【其他】

8.事业

【本周成果】
材料审核完成
【下周重点】
承诺书,休假和离职时间敲定

本周进步
开始吃番茄
本周不足
饮食睡眠需要调整

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