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一纸批评,从此陷入自我否定的恶性循环

一纸批评,从此陷入自我否定的恶性循环

作者: 小玉儿fry | 来源:发表于2019-03-16 16:00 被阅读2次

    今天写的主题看起来比较负面,其实真正要谈论的是自我价值,现在让我们一起来探寻自我价值的意义所在。

    小月从小就是一个乖乖女,在学校也很少与同学一起玩,总是独来独往,班主任看这孩子挺文静的,但是每次在路上遇见,小月总是绕道走,从不与老师打招呼,在期末评语中,老师的评语是:“不尊师重道”,这下子小月心里更加懊悔了,因为她每次都无法鼓起勇气与老师打招呼,这让她陷入了自我否定的恶性循环中,老师的评语让她更加否定自我价值,从而也更加无法面对老师。

    故事中的小月其实只是性格内向,不善言辞的小女孩,对自我总是持否定态度,同时加上周围的人对她的评价,两者交互作用,驱使它成为一种自我实现的预言。

    我们对自己的认识往往是通过别人的视角来认识的,天天见到你的人比你自己更加熟悉你的脸庞和身影,你在别人眼中的样子通常与你自己眼中的样子不同,而我们又非常在乎别人对我们的看法,当我们对自己的确定感来自于外部时,你反而对自己更加不确定了。

    一纸批评,从此陷入自我否定的恶性循环

    不确定感强的人无法做出独立的决策,每每需要做出一个决定,他们要寻求别人的意见,其实他心里已经有了答案,但是当别人给出的答案与他心中的答案一致时,他就会万分安心,他们常常通过外部寻求确定感以确定自我价值,而当别人给出的答案不是他想要的,他就会陷入自我怀疑中,甚至形成自我否定的恶性循环。

    不确定感强的人往往优柔寡断,经常陷入互相拉扯的纠结心态,甚至会自答自问,心里的路不断走入迷宫中,怎么绕都绕不出来。

    而对自身有很强的确定感的人,往往有明确的目标,做事果断,决策不需要通过外部来确定,确定感来自于内心的声音,外部的声音对他造成的干扰相对较小。

    对自身是否有确定感影响了自我价值的实现,当你对自身有很强的确定感时,你同时能驱使它成为自我实现的语言,往往更能使你实现自我价值;当你的确定感来自于外部时,你对自身没有信心,你无法相信你能做成某件事,自我实现预言让你无法做成某件事,你更难实现自我价值。

    不难理解,为什么当我们总是对孩子持批评态度时,孩子的成绩也会越来越糟糕了,这是一种相互作用,你总是批评孩子时,孩子就会觉得自己做得不好才会被批评,孩子的成绩也顺应了孩子的想法。当你的想法总是负面的,不好的事情就会找上门来;当你总是觉得什么事都不顺时,周围的人看上去也在跟你作对。

    为了避免让我们陷入自我否定的恶性循环中,从现在开始,无论如何对自我价值持积极的态度,提升自我确定感,多听听内心的声音,多与自己进行互动,这是一个内心与世界交互的过程,当我们获得确定感时,也是我们开始成长之时。

    一纸批评,从此陷入自我否定的恶性循环

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