今日馒头带领，我不知道是不是种念太深，凌晨三点多就失眠，再加上孩子尿床，我意识更加清晰。自己安排孩子睡后，我过来另外一个房间睡觉看书。本想再睡一会还是进不了睡眠。就起来看书，听老师的课，顺便也理清了老公这边家庭与自家小家庭的关系。不再想着去干涉，去背负老公的情绪。
到了五点四十五分的时候，突然肚子不适，上了个厕所，还担心着赶不上。刚好进群的时候，大家已经在做预备式第二环节。心想着不知要不要继续。纠结着，可是想着进来了就跟着吧。体验着不同带领人带领的感觉。当去做的时候又有不一样的体验和收获了。真的感觉真的就是要行动起来，玲儿也是悟到这一点。
馒头真的很厉害，能在带领的同时投入自己的感受，而且讲解的很投入。发现每个带领人都会按着自己的感觉来阐述环节。而且馒头也会细心地注意到伙伴们的动作是否到位，太了不起了。
到答疑环节，听老师的智慧引导，真的又是收获满满，给我感受就是遇到事情先处理情绪，再来处理问题。虽然之前老师也有说过，但是再次温习也是一种强调加深记忆。同时在生活中我也刚好去运用着，所以在这个场域里我更好地再次流动了我的情绪。
感恩馒头的鼓励，给我这么一个安全的领域，同时跟一群实修者敞开，也是一种关爱自我的方式，因为你们能理解，而我也再次被看见到，流动了，真的心就一点点柔软下来，不再那么堵着，憋着。
感恩惠亭老师，感恩馒头带领，感恩同修伙伴们，爱你们。
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