2.18-2.24周检视＃2019第2周

哈哈，我又来写周检视了。耶！这是我第二次写，而且的连续的哦，为自己的这份自律和坚持点赞！🤘

一、巅峰体验

喜欢看《做孩子最好的英语学习规划师》，很合我的口味，想尽快看完，总结，文字输出。

二、微习惯

这个微习惯用方块的形式，每天可视化进行打√，特别好用，是从吴宜航那里学来的。哈哈哈，向高手学习致敬！

2.18-2.24周检视＃2019第2周 2.18-2.24周检视＃2019第2周

1.冷水洗脸

每天早晚都有都用冷水洗脸（据说老的慢）除了一个晚上没有洗漱

2.冥想

有过两次，还没怎么体验到其中的乐趣，继续保持，相信会有好结果的

3.早起

基本上在5:50能起来，5:40起不太来。总体上还可以，自从往卧室里喷香水，感觉多了一份甜甜的美好和兴致，很不错的点子

4.阅读

这个是做的最好的，每天去学校的路上听叶老师的100讲，回家的路上听丫丫老师的亲子时间。

听叶老师的音频，最大的收获就是“要事第一” “高能要事”。这一点，近期已有了新的感悟，常常提醒自己，先吃青蛙先吃青蛙先吃青蛙

一周时间看《做孩子最好的英语学习规划师》100页，因为有几天书不见了，现在看到50多页。喜欢这本书

浸泡在易效能213这个高能的班级里，时间越久，越发觉得难得，很喜欢213，真的是要“爱一生”啊

经过践行后，回过头来听时间管理音频，有收获，感觉美美的。我是个特别感性，特别重感受的人，一旦感受美了，做事就更有动力了。

一切的美好，在坚持浸泡后，才刚刚开始。

能量回来了，太棒啦

三、下周要事（要事优先，高能要事）

事业：

1.周二周三要参加区里的教研活动

2.前置备课1（最大的青蛙）

3.中考卷完成5套

学习：

1.修改完善晨间日记，在学习一栏，增加“阅读专业杂志”（一周一本）

2.坚持每日冥想

3.一周练习一次水彩画