1.做时间的主人，把时间花在更有意义的事情上面。
2.保证充足的睡眠，好的睡眠是一切之本。
3.坚持泡脚。
4.睡前保证30分钟的阅读时间。
5.避免久坐。
6.保持积极乐观，时刻面带笑容。
7.注意饮食。
8.不要吃得太多 。
本文标题：好好爱自己31
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