一、昨日的复盘思考：
真正的体会到了我的资源是充足的，我本自具足，这次的工作成果提交的相当满意，思路清楚，两个文本也是发挥了自己的创造力。
尤其惊喜的是下午盖章刚好碰上要走的同时、打印都刚好赶上了下午最后一天的，都很及时的得到了协助，很顺利。
二、做了什么
早上教练1.5小时三轮完成，上午下午整天花了7个小时完成了两份成果的收尾。中午有放松休息，晚上主动给自己放松。
三、做成了什么成果：
1、收尾两份电子版和科研成果的汇报，盖章打印都顺利的完成了，也有人今天送去。有耐心有心流感觉。
2、用1张纸试了双面打印，有用了两张纸试了4页文档的额双面打印，又试了三份多页的双面打印，小步试错实验学会了多份双面打印的技能
四、突破了什么
当看到今日的任务量比预期的用时多时不着急不焦躁，放下对细节的苛求，对照需求整理必备的资料，一个一个只管去做的时候很多意外的惊喜反而让我很有成就感。
如何做到的呢 ？ 是的，知道了要什么怎么做后，就只管直面一个一个的去做好了。放下头脑对想象的完美的样子执着，拥抱现实，现实需要什么就去调整提供就好了。
五、下一步行动
写一个复盘记录下自己这次最终不带情绪的把这个工作做到了极致，按时完成了任务，没有时间紧迫的焦虑。这么一次突破自己的经历
六、夸夸我自己
你就是很相信自己，什么样的难题都是最终会被克服掉的，对你来说承诺到的是不会轻易放弃的。
这次特别喜欢这个很机智的自己，在整理的时候临时出来了很多灵感让工作简化又做的漂亮。
七、今日目标与规划
生活要张弛有度，给自己一个放松的时间，顺便完成一些复盘 周总结和觉察日记。梳理下暑假的工作安排
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