亲爱的，外面没有别人，只有我们自己。——张德芬
【01】
我的邻居张阿姨是一个特别挑剔的人，在她的眼里，老公不能赚很多钱，儿子不勤快做事，女儿不认真学习，儿媳不顾家不懂事，似乎她周围所有的人都跟她对着干，而所有的事都不能让她满意。
她经常来我家玩，一开口就是老公儿子媳妇女儿不好都让自己操心四件套，张开闭口都是压力大失眠身体差，尽管大家都无数次给她反馈，虽然你老公赚钱不多，但是也能养家糊口而且钱全部给你，儿子儿媳虽然不太勤快，但是也算是孝顺，女儿还小，以后会慢慢懂事的，但是无论大家给她说什么，她都认为自己操碎了心而没有人理解，她说不是自己想生气的，而是他人总是惹自己生气。可是，据我们了解，其实她家人对她还不错，她也是家里最清闲的一个，家人赚到钱基本都给她，她每天还能打打牌，逛逛街，但确实，她经常觉得压力大，失眠，身体也越来越差。
【02】
其实生活中这样的人很多，他们总是沉浸在自己的世界里，以受害者自居，不管他人给他什么样强力的证据证明他想法的偏差都无济于事。
像张阿姨这样的人，每次和她交流的时候，好像我们都不是在一个世界，她一直认定她的家人都对自己不好，所以不管我们给她再多积极的反馈都没有用。
虽然她的想法有些偏差，但是造成的不良影响其实蛮大的。首先，这样的人一般被认为很挑剔和不知感恩，容易影响人际关系。她和家人老是因为一些小事争吵，可是家人却不知道怎么怎么做才能让她满意，所以觉得她很不知足。其次，作为挑剔的人，其实她本身也并不开心。因为对他们来说，生活中让自己不满意的东西实在是太多了，于是看谁都不顺眼，这样不仅让他人远离自己，也让自己心里积累了满肚子怨气。自然，生活也是像她预料的越过越糟糕，于是她又更坚定自己的想法，这样，应该恶性循环就产生了。
【03】
有时候我们很难理解，为什么这些人那么挑剔呢？好像一颗不定时炸弹随时都会炸掉。这些人似乎总有一种愤怒难以释怀。
如果追溯到小时候，可能与重要他人的照顾不周或是简单粗暴的对待有关，孩子即使再小，也会有那些不被理解的痛苦和不被满足的需求，而这些都会在潜意识里留下痕迹，于是，这样的小孩长大后总有一种愤怒的感觉，这种愤怒的感觉有对自己的不满也有对重要他人的不满。
当这种愤怒的感觉向外表现时，一般就是对他人的苛刻挑剔，看什么都不顺眼，有时甚至是有言语和行为的攻击倾向。而如果这种愤怒是向内表现时，就是攻击自己，比如过分的自卑，认为自己一无是处，自我惩罚等。
虽然他们长大，已经忘记了小时候不好的体验，但潜意识一直都在，所以，这也不难理解为什么有时候有些人会莫名发脾气，也非常的作。特别是当一个人缺乏边界感的时候，最容易把亲近的人纳为自己要控制的人，他们的逻辑是，如果他人不按照自己想的来，就是故意让自己生气，不顺自己的心，而且很可能是不爱自己的，于是便越加的觉得全世界都与自己为敌。
【04】
每次看到那么挑剔的人，我仿佛看到了一个对自己挑剔不满的小孩，急着想要世界的认可和关爱，但总是词不达意用错了方法。
在他们看来，似乎只要先挑剔他人才能更好的保护自己。但这种为了不受伤而先伤害他人的办法总是造成更大的创伤。
当你察觉到自己总有某种愤怒难以缓解，总有想挑剔他人的冲动时，先停下来感受一下这种感觉，意识到和感受这种感觉是直面它的第一步，也是最最重要的一步。
而试着去建立亲密关系，在关系中认识自己，疗愈自己也是一种办法，如果你意识到这种挑剔愤怒已经严重影响到自己的关系和生活时，建议寻求专业咨询师的帮助。毕竟，几乎所有人都带着伤继续生活，而找专业的人做专业的事无疑是最省事省力的事了。
作者:我爱女妖。
作者简介:一只总是逗上帝发笑的小妖。
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