芳香生活之认识精油

芳香生活之认识精油

1. 什么是精油？

精油是从植物的根、茎、叶、花、果实、树根、树皮、树脂里萃取的芳香化合物

什么是精油？

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什么是好的精油？

纯正、安全、有效的精油才是好的精油

纯正 - 从植物中萃取，不含有人工填充物、香精

安全 - 每一瓶精油都经过CPTG级别的安全检测，确保不含有农药残留

有效 - 符合CPTG认证的精油含有最高生物活性，见效快

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精油的使用方式:

1. 香薰

空气中弥漫着大自然的香气，或柑橘的清甜，花朵的妩媚或森林的清新，让我们的身心得到放松。

最简单的方法是使用香薰机，当精油被扩散到空气中，会使空气清新和改善空气的质量，精油的抗病毒、抗菌和消毒属性可杀菌并有助减少真菌和霉菌的滋生。

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还可以把3滴左右的精油加到热水中并吸入，可快速有效地改善鼻窦、喉、支气管和肺部不适

也可以把精油滴到棉球上放在通风口或车厢内扩香，调节情绪

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2. 局部涂抹

局部涂抹是把精油涂抹到皮肤，头发，口腔等部位

注意️：精油不能滴入眼睛，耳道和鼻孔

有些精油效力强，可能会刺激皮肤或身体的其他部位，通常用椰子油稀释涂抹

百（百里香）、桂（桂皮）、牛（牛至）、肉（肉桂）、丁（丁香）必须要稀释

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3. 口服

内服精油的最有效方式之一是舌下含服，因为舌下有毛细血管，精油可快速进入血液，循环全身

还可以把精油放入空胶囊中后吞服或滴到水中口服

我们非常建议每天口服柠檬精油水，每次滴2滴到温水中口服，一天不超过20滴，坚持喝柠檬精油水可帮助身体排毒，提亮肤色

精油的使用原则是少量多次

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