张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第630天 20210104本周约练第一次（约练总226）
看别人不舒服不是别人的问题，而是自己的问题，是自己的能量不足，接不住别人抛出的问题，意识到这些，就已经是一种进步了，接纳自己当前的状态，那么接下来就是一小步行动了，这个过程就是我们觉察感知的过程，也是我们进步的开始，我应该感到高兴。
做好自己的事，其他的都如他所是，保持边界，这不仅是对他人的尊重，更是对自己的保护。这样不仅减少了很多内耗，还能让自己轻松，有更多精力去做自己想做的事情，何乐而不为呢？
话说起来容易，可挑战旧有的模式，改变起来却不是那么容易的事，就像一句话说的，冰冻三尺，非一日之寒，而化冰三尺，也非一日之暖啊，这就需要我们一点一点的去学习和改变，不断走在完善自己的路上。
矛盾了半个月的女儿的作业问题，今天看到了效果。女儿在每次最后写完作业的行动中顿悟了，她自己提出的中午放学回家要练字，拼音和汉字交替进行，今天先开始的拼音，明天接着汉字。这一次，在女儿坚持上有困难时，我不能像之前那样不管了而是会鼓励女儿坚持下去，协助她坚持下去，不仅能写好字和拼音，还要慢慢养成良好的习惯，等女儿有更多能量去坚持下去时，我再慢慢放手。
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