记录的重要性
1）昨天阅读到要如实的记录过程。因为大脑会攥改故事。毕竟记忆不靠谱。
2）记录的时间跨度要尽量的长。因为很多事情的结果并非即时反馈。我们常常没有办法从生活中学习的原因就在于此：遇到的事情超出了我们学习的视界。视界是指我们能够通过经验进行学习的视野界限。如果事情发生的原因和呈现的结果之间的间隔时间太长，我们就很难从中学习。一是行动后的结果不是立马出来，我们做调整的时候无法做到准确。比如拧冷热水的水龙头，要调到我们合适的温度要反复调试很多次。二是我们对事情的发生很容易做本能的反应，从长远角度考虑是要经过刻意练习。如果你留心记录和总结，就会发现自己很多的言行不一。
3）比以上记录过程2）和结果记录2）以外，更重要的记录内容是：3）记录自己的情绪，思考过程，外部环境等等。去挖掘看得见事情背后看不见的关系过程。因为任何一件事情的发展都要受到多方面因素的累加作用。当时思考不周全，除了自己对问题理解不透彻以外，也可能是自己当时的情绪状况，周边环境给的压力等。因此，复盘自己当初的决策，就不仅仅记录事情的结论，更要记录影响判断的所有因素。
如何做：1，当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果有，当初的目标是什么？2，在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在，这些因素合理吗？有遗漏吗？3，当时我为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？4，最后的结果和我预期之间有什么差距？为什么？
成甲老师说他的晨修常常需要2-3个小时！而不是3-5分钟。这就是认真做记录/反思所需要的时间。记录的过程其实是联想，启发，归纳，演绎的大集合，是调用自己所有知识去重新理解过去一天发生的事情。而这种通过书写记录，调用知识来结构和重构问题的过程，才是记录最有价值的部分，也是记录帮助学习快速提升的关键环节！
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