有一段时间每天早起锻炼身体，坚持得比较好，有两三个月吧。早上六点起床，简单梳洗后骑车去公园。公园里有很多人，有健走的，有跳曳步舞的，有踢毽子的，有打羽毛球的，有练太极拳的，还有一拨人在小广场上练瑜伽。
练瑜伽的人最多，有几十人，大部分是中年人。先是练舒缓的八段锦，作为准备活动，之后是四十分钟的瑜伽，最后练五禽戏作为收尾。有两个人是领队，站在最前排，其他人跟在后面，看着领队的动作跟着做，还配着优美动听放松身心的音乐。看他们的动作舒展优美，主要是拉伸筋骨，据说筋长一寸，寿延一年，好处多多哦。
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练瑜伽的人最多，有几十人，大部分是中年人。先是练舒缓的八段锦，作为准备活动，之后是四十分钟的瑜伽，最后练五禽戏作为收尾。有两个人是领队，站在最前排，其他人跟在后面，看着领队的动作跟着做，还配着优美动听放松身心的音乐。看他们的动作舒展优美，主要是拉伸筋骨，据说筋长一寸，寿延一年，好处多多哦。
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有人问我！ 锻炼身体为了啥？ 为了啥？ 锻炼身体就是为了更好的工作！ 锻炼身体就是为了更好的生活！ 锻炼身体就是为...
今天我们起的很早，妈妈先带我们去大公园里玩。我们先跑了一大圈，又去吃饭。我们吃的是包子和小米粥。我吃了四个小包子还...
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本文标题：锻炼身体
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