克服忧虑的规则
规则一：你如果不希望忧虑侵入你的生活，你就应该像威廉·奥斯勒说的那样：用铁门隔断过去和将来，生活在一个完全独立的今天。
规则二：忧虑时，就应用威利·卡尔的公式，做好三件事。
1.问一问自己，最坏的结局是什么？
2.如果这就是最终的结局，那么坦然接受它。
3.用尽一切办法，设法改善最坏的情况。
规则三：时刻告诫自己，忧虑会摧毁你的健康，“不懂得如何消除忧虑的人，都不会活的太长。”
克服忧虑的规则
规则一：你如果不希望忧虑侵入你的生活，你就应该像威廉·奥斯勒说的那样：用铁门隔断过去和将来，生活在一个完全独立的今天。
规则二：忧虑时，就应用威利·卡尔的公式，做好三件事。
1.问一问自己，最坏的结局是什么？
2.如果这就是最终的结局，那么坦然接受它。
3.用尽一切办法，设法改善最坏的情况。
规则三：时刻告诫自己，忧虑会摧毁你的健康，“不懂得如何消除忧虑的人，都不会活的太长。”
四码 01 04 05 08 三码 04 05 08 二码 04 08 一码 08 仅供参考！
04,05,07,19,26,30+14 04,05,08,19,25,26+14 04,05,08,19,25,...
蓝球范围 02 04 06 08 09 10 13 14 16 02 04 06 08 09 10 14 04 0...
蓝球范围 04 06 08 09 10 13 14 16 04 06 08 09 10 14 16 04 06 0...
04 05 06 07 08 10 18 26+ 06 04 05 06 07 08 17 23 26+ 08 0...
2020／04／08
04：40-04：52 08：46-08：59 11：28-11：42 16：13-16：26 19：04-19：...
(2018-08-04-周六 09:41:04)
2019/04/03 and 2019/04/04 The weather was very warm. 08:2...
2019/08/03 and 2019/08/04 The weather was hot. 08:20 to 1...
本文标题：2024/08/04
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/liezhjtx.html
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