当我们看的书多了，我们就会发现，很多思想是相同的，无论是儒道佛哪一家的理论，甚至和现代科学，都是诸多相通之处。
比如儒家强调自省，“每日三省吾身”从来都是儒家的修身之道，这个概念我们也是颇为熟悉。
现代心理学说：“内省是心理学家最喜欢的词语，原因很充分：一个喜欢内省的人由于能够觉察到自己内心的动机、感受和想法，所以很容易从内心的源头入手，深度调整自己。内省的人能觉察自身的阴影面，所以也能更有意识地处理这些感受。”
你看，儒家几千年的思想，和现代的心理学居然是相同的。自省就是去观察自己的内心，去看自己的想法、动机和感受，然后再用自己的理性来调整。
佛家也说：“观自在”，这个概念应该是我们大众比较熟悉的，很多人把这个三个字写成书法放在案头桌边。
按照慧律法师的说法：“「观自在」的意思就是自观自在，自己观照自己的内心，把烦恼、无明放下，放下就能够自在，自在就能够解脱。所以，「观自在」前面再加一个「自」，那么就更加清楚：自己观照自己的心，刹那之间生灭放下，那么我们就得到智慧，知道诸法空无自性，了不可得，我们就得到自在的心，叫做自观自在。”
实际上观自在，也是强调的是内关，当然自己的内心别人怎么也看不透嘛，所以内关是最真实的。
心理学说：内省，这不仅仅是解决个人问题的捷径，也会帮助我们成为更完善的人。
儒家说：自省修身
佛家说：自观自在，方能解脱
所以，你看，这些普世的科学，在很多方面都是相通的，往往区别就是表述不同。
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