今日启发问题：“如果让你表扬一下自己，你会对自己怎么说？如果学习了下面的表扬方法，你会对自己怎么说？”
开始看到这个问题我的第一想法竟然是不知道如何表扬自己，可见我平常是一个多么不爱表扬自己的人，我需要注意这个问题了。
认真想当然也能够表扬的出来，更多的是有泛泛而谈的感觉，比如我是个有耐心的人，我有时候还是很有毅力的等。这就是磁石在文章中说的表扬个人的情况。
当我在看到表扬个人的时候，我立即想到的是自己在上学的时候就有这种倾向，认为我有点小聪明，后面就不好好写作业，结果时间久了，自然就跟一直在努力的同学有差距了。
如果是用表扬过程怎么说呢？比如小茉在给客户打电话的时候很有耐心，不会因为客户没接就不打了，而是继续打到客户接电话为止。这个属于具体的表扬，先是说了有耐心，再说为什么会得到这个评价。而且有耐心是一种品质，是可以通过练习获得的。像文章中举的例子，聪明这个词是不太会习得的，跟智商有关，这种表扬的意义就不太大。
除了个人应用外，对小朋友也非常适合用个方法，不要直接表扬小朋友说真聪明，而是从过程入手去表扬，这样小朋友就知道下次可以怎么做，而不是把做的好归因为聪明，沾沾自喜，然后就不太会付出努力了。
我的应用：
小茉，在打电话这件事上，从开始只想说完自己想说的就挂，到能跟客户轻松的进行互动，看到了你的努力。
小茉，今天主动学习了一个TED，看到了你从自己的小世界中走出来，关注到更大的世界的变化，并且有记录下所思所想。
小茉，看到你现在已经把感恩融入到生活中真的很棒，但我更希望看到你把这些记录下来，以后时不时的回看，让它发挥更大的作用。
对他人应用：
某某，看到你每天第一个完成锻炼打卡真棒啊，用运动开启每一天，太充实了。
花，你在打电话的时候太有激情了，我都被你感染了。
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