今天在镜子练习的微信群里，有人推荐了一部电影《超大号美人》，立即下载观看，其实对自己触动挺多的，一个身材微胖，对工作又不顺心的女人，她觉得一切都是来自于她的外表，她的身材导致了她的工作不顺，周围人际不顺。在一次训练当中，她由于摔倒让她出现了幻觉，以为自己拥有辣妹身材，于是一切发生了变化，她的自信爆满，她勇敢的应聘自己喜欢的职位，实现了工作的顺心，她勇敢的与帅哥搭讪约会，找到了一哥贴心帅气的男友。但又一次偶然，她又被撞回了正常的精神状态，当她发现自己仍旧是那样胖胖的身材外表时，她又开始否定自己，这次她不敢再见她的男友，她不敢再去公司的平台演讲，她躲避逃离，但是当她意识到这一切都是发自内心时，她改变了，她勇于走上台去，说道我们还是一个小女孩儿的时候，一切都是那么天真烂漫，而当我们在生活中一次一次接受否定和评判的时候，我们内心不再强大，她呼吁大家重新寻找恢复那个真正强大的自我。
而我们现在每个人又何尝不是如此呢？我们每个人或多或少都对自己有一些评判，批判。过多注重自己的缺点，过多抱怨自己生活工作的不愉悦。其实这些又何尝不是发自我们内心呢？我们真的热爱过我们现在的生活吗？我们真的去满意过我们的子女吗？我们真心热爱过我们的工作吗？
其实任何事情的好与坏真的都是在一念之间。世间万物本无意义，我们给它定了什么意义，它就具有了什么意义，ABC法则，所有事情都是中立的，我们更要去每天辨别我们这些观念。正如今天的镜子练习——我可以放下，当下我们旧有的信念和观念，并且和自己和睦相处，和生命的过程和睦相处，平静而安宁，喜悦和爱。
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