人生如戏，全靠演技

今天4点50醒来，5点半离开床铺。挑战5点半起床成功。

昨天睡了4个小时，仿佛一整天都在心理暗示，我睡眠不足，我犯困，全靠咖啡续命。听到黄金思维圈，why-what-how .我也不知道这样做到底在干嘛。

全天都在面对抵触的工作内容，不经意的一句话，你怎么不......让对方听起来很不舒服。好在今天解开了

曾经总以为自己是不是人格分裂了，面对不同的人不同的心理状态，活动面貌。红涛教练分享到，要有演员的感知力，共情和换场景。情绪是没有用的！千人千面，完成当下需要扮演好的角色。挺好的！！

九段秘书，从通知-落实-交流-纪要-追踪-流程。

躬身入局的痛点思维，抽离自身看他人。

不知道自己是不是在假装很努力，方向对不对，做得事情有没有意义。睡眠革命一定要抓紧读完。掌握自己的睡眠规律！和困意作斗争。晚安。