著名心理学家弗兰克尔在《活出生命的意义》里提到一个观点：人的拯救是通过爱和被爱实现的。当我有能力去爱别人时，我也就有能力拯救自己了，而爱别人不需要做很多，愿意为别人无条件付出就可以了。对我来说，我特别在意的是自由，所以在明确了创造和帮助他人会给我带来意义感和价值感后，我会寻找既有更大自由度又符合我意义感和价值感的活动和事物。因此，我基本放弃了创业或是给大公司工作这类责任很大的选择，而是更倾向于自由职业者、外部咨询师这种在时间安排上很灵活的工作，以及写文章、讲课、录视频这种自由度比较高的活动。少是为了更好地专注和精进，从而获得更高的效率。那么，所谓的“少”到底是多少呢？我列出了以下几点：
工作上做对他人有帮助的事，比如咨询和教书；
保持对他人的善意，但只在我关心的人身上花大量时间和精力，尤其是父母和那几个长辈和好朋友；
去至少95个国家，继续参观有意思的博物馆和艺术展览，体验有创意的表演和活动；
每年读100本书，保持写作的习惯
控制饮食和睡眠，定期锻炼；
身外之物只留自己真正喜欢的，保持一个优雅大方的自我形象；
保持一颗对外界事物的好奇心、对简单和美好事物的欣赏力，以及对生活的感恩之心。
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