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1.父母的教育观念，会直接影响孩子的发展。
2.我们首先是：“情境中的生物”，同时“情境也可以塑造我们”。文化又有助于定义我们的情境。
3.认知是一种精神体验的过程，而所有的成就和财富都是基于认知。
4.思想总是走在行动前面，想到才能做到。因此，思想就是因，而我们生活所遭遇的一切，都是果。有因才有果，既然这样，就不要再为过去或现今的一切境遇有丝毫的抱怨啦！因为一切取决于我们自己，取决于我们能不能把环境塑造成我们希望的样子。
5.因果循环，无因则无果，有因才有果，只是世人太注重结果！
6.扫帚不到，灰尘不掉，人也同样，思想、认知、知识等等。
7.我们都不能给予别人我们没有的东西。无所取，何以予？
8.我们应当经常寻求适时的“寂静”。在“寂静”中我们才得以安宁，当我们安宁下来，我们才能思考，而思考，正是一切成就的奥秘。
9.再没有别的力量更能拓宽我们的眼界，即一种对生活进行系统真切的观察和研究能力。
10.我写这些笔记的动机：因为我想能够改变些什么。这种改变可以是一种对自己的全新感知，可以是一次对自我的全新洞察，可以是一次对喜悦的全新体验，也可以是一种投身自我重塑的决定。当然我重来没想过改变谁？因为被改变是痛苦的，但是您得相信，人，是可以被影响的！
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