2021-10-09

        无论我是谁，无论我是多么的平凡，在这世上我仍然是独一无二的存在。每个人都一样，都是独特的个体，只有爱自己，处理好与自我的关系才能处理好我们与他人、与世界的关系。

          如果把人生比喻成一棵大树，那这棵大树的根就是自我关系，决定了人生这棵大树能否枝繁叶茂。自己和自己的关系决定了所有外在的关系！看起来的外在冲突，其实是内在冲突的演变和延伸；看起来是和别人过不去，其实根源是和自己过不去。人有情绪，大多数时候是因为没能照顾好自己而积压了怨气，借由情绪发泄对自己的不满。

      处理好与自己的关系接受自己，拥抱内在的小孩，看到她的委屈和创伤，接受已经发生的过去，接纳不完美的自己，悦纳自己。