中原焦点团队焦点中级23期 2021.3.7,星期日,陈松 坚持分享第242天。读书228天,本周约练7场,共57次,连续跑步5天(15公里)
约练1.不是孩子的状态好了,你才好!而是我的状态好了,孩子的状态才会好!运动起来,孩子运动起来才靠谱,可以缓解压力,可以释放能量!哪些行为可以滋养,压力变滋养,你希望爸爸妈妈怎么做?
遇到大的危机,每个人都会焦虑,都会出现状态!此时此刻先稳住自己,调整好自己,做到不添乱,自己的容器要足够大,足够的强硬,来了以后接的住,Hodel的住,稳的住!孩子才会以更快的速度稳下来,并且发生更大的变化!不至于让糟糕的情绪互相影响!
约练2:观察员老师给了来访者更多的面向,有些事情也许是注定要发生,但是系统一改变,情况就有所不同,家庭系统真的很重要!
难得孩子今天把大叔奶茶拿到房间里去了!(买了一瓶古茗奶茶放在了餐桌上,孩子问是给我买的吗?嗯)
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