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时间：2020年8月19日，星期三
天气：晴，25~36℃。
起床时间（05：00前）——04：04。
昨日上床时间——20：22。
阅读——《一年顶十年》。
写作——无。
锻炼——无。
轻断食（19：00~05：00）——饮水-1L。
正念练习——2次，10min/次。
练字——无。
经过一天的挣扎和补救，脚踝处的痛感总算变得微弱了些。
今天看情况要不要出去了，虽然是这一周都请假在家办公了，但是身体好些了还是要去办公室一下。
很多材料都在办公室里头，少了这些，不少事都开展不了。
如果实在不行，只能麻烦同事送一趟过来了。
看吧，情况好还是自己的事自己做，一天天大家都挺累的~
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