拍拍拍

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其实我发现自己挺能坚持的。

虽然，健身跑步这么久以来，其实我一点都没有瘦。但是我的朋友，都说我瘦了，说明我已经把我体内的脂肪含量降低了，也达到了一定的效果，健身贵在坚持。

可是我能坚持健身，可是却管不住自己的嘴巴，其实，这是一件非常尴尬的事情，我只能去健身将我所吸取的脂肪和热量消化掉，让自己体重维持在一个水平上，这已经是非常非常安慰我自己的了。管不住嘴，只有迈开腿，虽然说没有达到瘦身，和减肥的效果，但是，在这个越来越寒冷的深秋，和即将到来的冬天，在这个季节，能够出一点汗，其实也是增强了我自己的体质。

自己写东西有一点无厘头，只是想把这些东西慢慢的记录下来，想到什么就说什么，就写什么。记录自己生活的点点滴滴，也未尝不是一件好事。朋友圈，记录了很多东西，很难去翻找回来，我觉得简书是一个非常好的app，记录下来的东西，方便自己寻找。很久没有写东西了，随便说说，随便记录一下。嗯，至少，可以在过一段时间之后，自己回看现在一个状态。很喜欢自己现在这个状态，希望自己能够坚持下去，我相信一个冬天过去之后，我还是有改变的。健身，是靠时间，只要坚持，是最能回报自己的一件事。加油，为自己鼓励。。

晚安