身份和价值观

最近有几个词总能吸引我的目光，之前这些词在大脑里还是散的点，直到今天看到一张图，让自己有了更深的理解和认同，冰山模型里同时看到这些词，一层一层，感觉这些概念词之间的内在联系，细想在自己身上，体现得更紧密了

环境

行为

思维

情绪

价值观

身份

先来说说身份和价值观

当你认同了一些身份，借由这些一个个的身份，拼凑在一起，有了更加完整的你，你开始渐渐靠近心里的疑问：我是谁，在“我”这个整体里面，包含了这些你自己经历过的身份，每一个你亲身经历的身份，都是你的一部分

对价值观这一层，也有了更深的理解，价值观从何而来，产生于哪里，最近我有了新的看法，价值观来源于身份,认可这些身份,才会坚定地维护一些东西，维护那些你认为重要的东西，这些你认为重要的东西就是你的价值观，有些身份你可以意识到，很愿意坚持，而有些身份，藏在心底的最深处，你甚至都察觉不到它们的存在，比如“受害者思维”，我也是最近才开始觉察到大脑里这种思维的蛛丝马迹，我一直以为是大脑开启了自我保护模式，其实是大脑开启了回避的懒惰模式，自己，就这样被自己的大脑给催眠了....这两天看到一句话，深感认同，所有的他救即是自救，所有的他伤即是自伤！你看，人就是在无限和有限中循环……，心里忍不住好奇，无限和有限这种对应关系是同时存在于一体的吗？就像爱和不爱本来就是同时存在的一样？有些这些的味道！

接着想聊聊我对情绪和思维的最新理解

情绪是我的老朋友，思维是我的新朋友，在我心里的期待和需要无法满足的时候，情绪总是第一时间冲出来，给我发送信号，面对这些信号，或觉知，或迟钝无感，但我明显的感觉到，因为思维的加入，情绪变得比之前稳定一点，我自己能感到这种细微的变化，我还注意到，当我一次关注一个身份，有意识提醒自己在不同身份间切换，做好当下的自己，思维变得聚焦，把有限的精力用得让自己更舒服，情绪持续稳定的时间更久，最后我开始意识到：试着如何更好的和自己的情绪和思维用舒服的方式合作，这种状态让我很享受，就像把家里打扫干净，其实是学着如何和自己需要且喜欢的物品合作一样！好好吃饭是学着如何和食物更好的合作一样！合作真的让人充实！

关于行为和环境，这两个外层，肉眼可见的两个层次，它们是具象的概念。突然联想到孩子在蒙氏教室上课的情形，这个具体画面最好的解释和应证了行为和环境的关系，今天看到一个词：行为设计！其实外部环境就是为了实现行为设计目标的场景，为了实现某个教育目标，创建了外部环境，环境是重要的一环，所以，个人认为，好的老师就是一名优秀的行为设计师！

以上就是我对这6个关键词内在联系的个人理解，它们彼此独立，但又由外而内，顺着这些亮闪闪的线索，自己又往原来黑暗未知的地界走了一步，自我探索又往里走了一步