我仔细的吃了一点东西，我吃了一点东西，我吃了两片阿胶片，很多事情都是你要坚持，你要坚持做，坚持吃一点东西，身体才会慢慢的有反映，而且是一个天长地久的做功，而不是一朝一夕的事情，你要是感觉自己吃了一阵子啊，为何没有见效啊为何没有什么感觉呢，那么就是一种急功近利的心态，是不好的， 是不善良的，是不友好的。
今天，现在我对于吃，有一点感受，中午午餐吃的比较晚，这是我不能接受的，但是因为孩子喜欢玩沙子，于是就要等，一直等待，其实孩子玩的时候，是不知道时间的走向啊，也不知道自己饿不饿的，他们就是沉浸在自己玩乐世界里，可是大人是要看时间的，于是我等着，一直等着，一直到了上午十一点四十分了，这个时间我们还没有回家，一般这个时间就是要开始吃饭了，但是如果这个时间开始回家的话，也要二十分钟到家，因为从海边到我们停车的地方，还是要经过一些时间的。
于是我宁愿自己回家给孩子做，也不愿意孩子们在外面吃，吃饭店的，现在不仅仅因为疫情原因，已经有很多小饭店开始营业了，之前可能也是没有完全停业吧，我可能也是不想花钱，就让孩子回家吃，回家吃我就要受累，就要做饭。周么的时间之前总是要外出吃一顿两顿的，要不我一天三餐都是在家里做，我一定受不了，是要疯掉了。
每个人的笑容，都是有自己的原因。
每个人的笑容，都有自己的信息。
我们可能都曾经暗中观察过谁，暗中看见谁，暗中的想要多看几眼谁，不管这个人是不是好的，优秀的，喜欢的，或者比较不好的，或者是很世俗的很低劣的，很素质低的。其实当我们看一个人的时候，就是我们自己内心不够自信的时候，我们要是一个能自控的人，能自制的人，就知道我一定能管理好自己，能关注自己嘴巴，于是就会少吃，就会减肥，就会一直保持一个好身材。
今晚我对于吃好像，没有那么大的渴求了，之前几天我可能是月经要来的原因，自己很想吃蛋糕，想吃甜品的，想吃酸奶泡麦片的，于是相隔了很久我还是又一次买麦片回家了。麦片只要一被买回家，那么就是我不停止吃的命运，于是昨晚上吃了一杯一杯接一杯的， 真是过瘾啊，但是自己肠胃不舒服的，自己晚上吃的胃都是鼓鼓的，都是鼓鼓的，里面都是牛奶酸奶和香蕉的，我终于把香蕉今天吃完了，这个东西一点也不能多买，每一次顶多买四个就够了，因为家人都不太喜欢吃，只有我一个人用来做隔夜燕麦杯的时候，放进去很多香蕉。
今天下午我喝了一小杯酸奶，100克的然后吃一杯燕麦杯，其实我应该想一想，这个东西是一个粗粮，是一个主食的，而我已经把这个东西当做一种小零食，就是感觉吃了不会胖的小零食，于是就一杯一杯的喝，用小勺子吃感觉很幸福，很治愈的，但是其实麦片吃多了还是有危害的，这个粗纤维很多，让自己身体肠胃不容易消化，于是就很难受。
我吃什么东西都是一阵一阵的，之前一阵子就一直吃糯吉吉的东西，就是一直吃黏糊糊的东西，我对于这种芋头的山芋紫薯红薯之类的，几乎没有抗拒，几乎没有能力拒绝的。于是我就一直喜欢吃糯吉吉的食品，现在做的这个隔夜燕麦杯也是这个道理，但是我感觉吃多了就等同于主食进入多了，还是会增肥的，什么食品都是有一个界限的，于是在狂吃了一大阵子隔夜燕麦杯之后，我就停止了，也是因为我的燕麦吃光了，我没有继续买。
现在相隔了很多之后，我还是馋了，于是我就超市买一大包燕麦，昨天一阵子狂补啊，吃了一大碗的，之后还吃了一小碗的，导致我直接晚上消化不良，我晚上吃到差不多八点钟停止，然后受不了了下楼散步，回来之后还是感觉不消化的，没办法，一夜之间自己肠胃也是鼓鼓的，于是这就是我的前车之鉴，不要吃这么晚了，不要吃这么多了，不要吃这么饱了。
尽管是比较粗粮的食品，也是有热量的，也是有危害的，只要是吃的太多都是不好的，对于身体和肠胃不好，那么减肥人士到底要吃什么呢能吃什么呢，看来只有低卡的食品了，豆腐，蔬菜，魔芋，鸡蛋，看上去比较难。我用地瓜和山药已经代替主食很久了，我吃了很多地瓜和地瓜干，也吃了很多山药，但是同时我并没有戒掉米饭，我总是会吃一点米饭，因为往感觉米饭也是不吃，就好像没有吃东西一样难受，哪怕吃两三勺子也好，然后在继续吃地瓜山药的。
还有一个双皮奶之前我也是两杯两杯的做，有时候最多的是时候我自己吃了四杯，因为我做他们都不吃，只能我一个人吃，我就一个人安慰自己，这个很饱腹的，很占地方的，低卡的，于是放心吃的，这个东西就是鸡蛋加牛奶，有时候我加入豆腐捣碎了一起做，很好做的，很简单，用的时间很短的，很容易做出来，要是感觉不够甜那么就加入一点红糖或者是红豆沙之类的，好吃，于是我就一碗一碗的吃进去，用勺子吃感觉是享受，都是饭后吃，就是跟做饭的时候同步做好了，一起上桌吃，就这样我也吃了很多天的双皮奶。现在也是有一点停顿了，所以你看出来了吧，我就是吃东西一阵子一阵的，一阵子疯狂吃，吃的很多，吃的很满足，吃的几乎要恶心了，要厌倦了，到最后直接就是吃腻了，就停下来一阵子，然后停止的一阵子就一口不吃，可能经过一段时间空档期，我还是会喜欢和怀念的，又一次吃起来了。
减肥是一个长期的过程，或者说就是已经融入你的身体里的一部分，就是一直陪伴生命的最后和最终的基因了，这是一个女人对于生活美好的追求，是一个女人对于精致自己，美丽自己的追求，也是一个女人对于新生活的向往和设计。人们因为心中的念想不同而不同，而选择了不同的方式来表达自己，有的女人比较邋遢，不修边幅的，一看就是不够美丽的样子和容颜。有的女人就是非常在意打扮和装扮自己，可以每天好好设计自己，让自己出现不同的颜色和靓丽的青春，让自己可以美的像花朵一样，每天都芬芳四溢的，每天都尽情飘舞。
谁也不在谁的时空里，我们都是平行时空。
我们都是在自己世界里，约束自己，或者放肆自己。你要是放松对自己的要求，那么你就是一种无知，一种无法排解的痛苦，因为一个人真正的自由和美丽，就是在自控时候完成的。一个人只有在管理好自己的前提下，只有在管理好自己的情况时，才是一个近乎完美的人，才是一个几乎有感情的人，才是一个可以把握自己的人，而这种操控的感觉是非常好的，这种优越的感觉会让你越来越喜欢自己，越来越关爱自己，然后越来越把自己推向一个高级高贵的台阶之上。就完成了人生的进阶。
谁也不在谁的时空里，我们都是在平行时空。
外面世界是很复杂，也很简单。当你和自己和解了，当你可以原谅自己了，当你可以充分的或者说适当的喜欢自己了，接受自己了，那么你会发现世界都不一样了，周围环境都会不一样，你眼睛里的世界也是不一样的，你会遇见很多自己喜欢的景色和景物，虽然之前你也天天看到，但是却没有生发出一种快乐和喜欢，但是现在由于你的心境不一样了，你开始喜欢接受自己了，于是你从内心已经改变了，于是你看见的一切都是好看的，都是开心的样子了。
其实不是世界不好，不是人们不好，不是风景不好，只不过是我们看世界的眼光不一样，于是就出现了不同，只是因为我们看世界的同时，带着自己的感情色彩，于是就是不够客观，都是有主观偏见的看法，于是就感觉不好。其实风景还是那个风景，建筑还是那个建筑，楼房还是那个楼房，可是今日我们看见他们的时候，我们的内心就已经温暖了，内心已经满足了，内心就是好的， 平静平和的，于是我们看见了不一样的风景，于是我们感受到了不一样的情怀。这种情怀就是让你开心，让你幸福。
你有没有发现，你喜欢的事情，与那些不喜欢的事情是相互转化的，你的喜欢与厌恶是相互转化的，也就是说，今日的喜欢可能是明日的厌倦，而今日的厌倦可能是明日的喜欢，女神总是要把自己装扮的美美的，就是给自己信心，也是给自己力量和底气。
我们的底气就是来自自我修为，自我修行，你不要太张狂，不要太嚣张，因为周围可能有人会嫉妒你，会嫉恨你，你要知道收敛，适度的掌握火候，人都是在比较在攀比，那些不攀比的人才是大家，才是明智的人，我们也是要尽量的摒弃攀比的心理，攀比会戕害自己，也会毒害人生，让人看不见自己拥有的好美和满足，而总是沉浸在与别人攀比的世界里，这样自己心理压力很大，终究是要毁于一旦的。所以放弃一些，才能得到和收获，舍与得都在一线之间。
要知道先舍弃，才能有得到。知足知道满足，知道感恩，带着一种期待和祝福上路，不要去比较别人拥有的，你不知道别人的背后心酸故事，所以没必要羡慕他们的人前光线，人这一辈子，从某种意义上说就是活的一种精气神，就是一种态度，你混混沌沌也是一天，你朝气蓬勃也是美丽的一天，所以给自己自信，给自己美丽，给自己往阳光和底气吧，这才是一个对的方向，从来不要羡慕别人，只管专注好自己所有的道路，就行了。
祝你好运，感恩期待和祝福，知足满足。
网友评论