人们常说，宁可身体受累，也不要心累。现实恰好相反。
不管职场还是生活，当代生存方式逼着每个人都必须拥有一个能力：快速处理纷繁复杂的问题。
社会分工越来越细，似乎分出去了很多工作，提高了效率，却没有缓解人的压力，真实体感是，人人都被逼成多面手。有助理有秘书有团队又怎样，即使分出去的工作，也不能不操心。工作尚且可以分出去，生活却不止一个角色，你不仅是职场人，还是老婆，是妈妈，是旅人，是客户，是甲方。时常要面对的是工作要谈方案，学校要开家长会，社区要查核酸，做SPA要预约，水电费要缴……
只有组合不同，所有人都在同一赛道。这个赛道遵循一个原则：能力越大责任越大。越是拥有快速处理问题的能力，你会发现要处理的问题越多，永无止尽。
就像玩俄罗斯方块，你的速度越快，掉下来的方块越多。
一天下来，累到身心俱疲，满脑子都是事儿。
你需要：2分钟法则
01 2分钟能解决的事情：立刻干掉
事情来了先判断，2分钟能不能做完。如果能做完，立刻干掉。不要“等一下”“一会儿再做”“凭什么要我做”。判断标准只有一个：能不能2分钟做完，只要能做完，立刻起身干掉。
大部分事情是可以2分钟干掉的，比如拿个东西，发个文件。这样做的好处是做完就结束，拒绝拖延症，也避免一直脑子里有个事儿却又不记得是个什么事儿。
也有2分钟做不完的事，比如做个PPT，写个方案，回个电话，参加会议……
02 2分钟干不掉的：记入日程
别交给大脑，一定要记入日程。不计入日程就会一直停留在大脑，脑子里慢慢堆满了事情，满脑子都是事儿。就像挤满了东西的一居室，窘迫杂乱只剩心累。
记入日程，借用工具最方便，我用过的比较好用的工具：
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印象笔记
分类目，建立每天工作日程，收纳所有待办事项，手机电脑同步 -
百度网盘笔记
轻笔记，随手都可以记，手机使用非常方便 -
华为待办清单
轻松加入桌面小组件，单独开辟小空间给它，让你的待办清单一直在手边 -
中华万年历
手机电脑同步，最大优势是和日历联动，对还款缴费之类的月度事件收纳非常友好
03 告别心累，从清空大脑开始
心累无法解决，清空大脑却很简单。只要把事情记录下来，大脑会觉得自己的责任已尽，卸下重担，就像清空了内存，可以有更多算力去做需要脑力的事情。
小结：
- 1、2分钟能做的事情立刻做，不拖延不讲条件
- 2、2分钟做不完记入日程，清空大脑，拒绝心累
似乎很简单？不如试试看。
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