秋三月

作者: 胖胖鱼儿 | 来源:发表于2019-08-19 23:06 被阅读0次

8月8日已立秋,现在该是秋天了,可我分明感觉阵阵暑热,而且知了也在不停地叫……

今天早上听了“四季健康”直播节目后,为自己的无知无觉惭愧不已!特别是路老师说到“生命其实是从秋天开始的”,顿生敬畏之心!

秋三月

黄帝内经早就为我们人类顺应自然立下了规矩,可我们自以为是的抗拒着、破坏着,既损耗自己,又消耗生态,得不偿失!

从现在开始的三个月,是大自然的秋收,也是人体的秋收,好好地休养生息,不仅仅为抵御寒冬作准备,更是为来年的春天生发积蓄能量,正所谓生命从秋天开始……

秋三月

如何养收自己的身体心志,无外乎早睡早起,心态平和,适度运动。要做到这些,对于都市人群尤其困难,因为我们习惯的就是半夜才睡,早上匆忙得饭都没功夫吃,而多数人的运动又是放在晚饭以后,所以看上去不错的生活方式,却埋下了健康的隐患,根本与自然背道而驰!

秋三月,最不该再大量运动大量出汗,晚饭后绝不要跳广场舞、跑步、打球,因为天地之气已然变化,影响着万事万物,就好像树木会落叶去养护树根一样,人体也要抛下无谓的骚动去保护自己的心志……

天气虽然闷热,但节气已经开始,自然之道是不以人的意志而改变的,我们唯有顺应规律才能真正体会生命。

秋三月开始了,请记住:生命从秋天开始!

相关文章

  • 秋三月

    8月8日已立秋,现在该是秋天了,可我分明感觉阵阵暑热,而且知了也在不停地叫…… 今天早上听了“四季健康”直播节目后...

  • 秋三月

    秋三月,是所谓“收容平藏”、万物成熟的季节,天气劲急,地气清明。

  • 秋三月,降血脂的“黄金期”,记得做好“4步走”战略

    何为秋三月?秋三月就是指从立秋到立冬这三个月,秋季的养生重点就在这三月——降血脂养血管。 血脂高是指血脂粘稠,血脂...

  • 立秋

    今天讲的是《黄帝内经》中关于秋三月的养生方法。原文是这样写的:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与...

  • 颂菊(二首)

    (一) 三月栽菊苗, 日日勤照料。 秋来迎霜露, 凌寒傲墙角。 (二) 三月修篱种菊苗, 春风雨露勤照料。 秋来霜...

  • 被踢出群之后,我只能。。。

    自余离职,三月有余,夏暑秋寒,三月虽短,山河已秋,兹自思之,踌躇千万,星月依在,人隐山河,独饮西风,甚是悲戚。一世...

  • 庚子秋分,韬光养晦

    今日秋分,秋三月的第四节气,居秋三月之中,平分秋季,昼夜均分,故名秋分。如《春秋繁露》言:“秋分者,阴阳相半也,故...

  • 0914中医减肥群聊干货摘录

    001 春三月,早卧早起,广步于庭; 夏三月,夜卧早起,无厌于日; 秋三月,早卧早起,与鸡俱兴; 冬三月,早卧晚起...

  • 【原创】·铁棍山药

    文 / 麗人行 立秋后,进入秋三月。黄帝内经:秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。 起居从...

  • 小花蕾

    三月春风暖,吹开小花蕾, 春花秋时果,花果不同期。

网友评论

      本文标题:秋三月

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/liuysctx.html