深度学习：1.获取高质量的知识-获取并亲自钻研一手知识；（获取什么知识呢？又为什么获取知识呢？即你的需求在哪？）2.深度缝接新知识-用自己的话把所学的知识写出来（这便是用适合自己的方法掌握知识）；3.输出成果去教授-让自己的实际生活发生改变（实践看到实际成效）。
深度练习：1.学习即练习，有一是一。（以我的理解是学习要做到闭环，有输入有输出，不能急于求成，关注自己掌握的点滴，建好学习的根基）
2.速度，也是一种能力。（这一句就很好理解了，所谓熟能生巧，加大练习频次与力度）
文中也提及了环境对人的影响，关于这个话题想必思考过的人都非常了解了，固有的环境已很难改变，我们最好的做法便是坚定自己向好的心境和慢慢的成长影响他人。
关于B计划，B计划无论是学技能还是发展副业，都离不开掌握新技能，那必然是一条漫长且艰辛的道路，对于这个习惯挣快钱的社会来说，还会对我们的心态造成浮躁、痛苦的负面影响。但是B计划是非常棒、非常可行的一步，而且说得最好要跨界，跨的越远越好，便是提高这个计划的可行性。
复盘：一、完成事项：全身拉伸（26）、深蹲入门（34/50）、阅读、写作、粉笔数量关系+练习
二、生活感触、反思：打扫卫生-饭后要清扫一遍；公考备考-要准时、迅速。
三、明日事项：早饭八宝粥、晚饭需要买肉、枣、干粮、白菜、木耳、豆腐。
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