日拱一卒第49天

今天是2024年7月17日 星期三 阴有中雨

1、今日完成：

撰写完两篇方案、带领孩子观看电影《抓娃娃；

2、学习精进：

（一）强国增加积分44，累积积分14210；

（二）微信读书：《散户生存攻略》、《南渡北归》大概一个小时35分钟；

3、精力管理：

昨晚23:50,就寝，早上6：00起床（想要改变晚睡早起的习惯，看来是真的有点难）；

4、简书日更：

第590天；

5、运动健身

步行5公里、骑行8公里。