人为什么会心累疲惫，我觉得一个是内心世界的某种意念缺失了，让你失去了能量源泉；另一个是被外部环境的刺激挫败，让你失去了心理支撑，失去了自我，迷失了方向。
那人靠什么支撑？有人会说靠理想、靠信仰、靠梦想、靠追求等等，这些都没有错，我觉得核心的本质的还是靠人的欲望，欲望是人战胜自己战胜困难战胜环境的力量源泉，有欲望才有不断向前，不断超越的勇气。当然欲望也分正向与负向欲望，是你对客观世界某一事物的强烈渴求与渴望，有欲望人才有精神有奔头。如果一个人没了欲望，无欲无求，心中的小宇宙被淹灭了，这个人就心里塌陷，四梁八柱就没有了支撑，活着就会才始怀疑人生。
那心靠什么滋养？人的心境是需要滋养的，当你身边的人情、亲情、友情、爱情向你传递的都是正面情绪正面回应，感受到的是快乐与赏识，收获到的是理解与支持，自我就会身轻如雁，身心娱悦，自我世界里是满满的正能量，精气神十足。反之，如果传递的是负面情绪负面能量，自我心境就会紊乱，负能量丛生，人就对什么都提不起精神，干什么都没心劲，就像泄了气的皮球鼓不起来，那种感觉就是你有浑身力气却无处可使，你有千言万语却无话能说。
如果你觉得心累了，那你就换一个环境让自己慢慢的调整情绪，排空我世界里的负能量与垃圾，放下放不下的一切，让自己变轻松起来，换一个角度看一看人、事、物、境，寻找正向的世界给自己补能回血。
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