期待

困惑源于未被满足的期待

在现实生活中，我们经常在有意无意之间对他人有所期待，同时也被他人期待着。特别是当我们与他人的关系越深，对他们的期待就越高，而如果我们的期待没有成真，我们会感到失望，痛苦，愤怒，沮丧。

如果我们期待的是他人的某种行为，那么他们行为的不可预见性还会让我们感到不安，生气，失落，这些都是我们对结果太过期待，我们就会责怪他们，给他人贴上标签。这种标签代表着我们自己的生活经历，以及我们对他们的看法和期待。

若持续下去，就会变成抱怨，内心感到严重失望，最后转为发怒。于是，我们开始报复对方、轻蔑对方，破坏彼此关系。以致于已经忘记了彼此了边界，忘记了我们的底线和他人的底线，所以很多冲突就此发生，这种对他人的看法，是来源于我们自己的期待。世界是我们的一面镜子，对他人的评价反映的是自己的看法，而与我们评价的人毫无关系。

当我们放下【对他人的期待】，我们自己就自由了。为别人做事情，不是因为他们是谁，回报是什么，而是因为我是谁，我的内在品质是什么。

我全力以赴给出自己，同时放手对于特定结果的预期。我帮助别人，是为了我自己的输出品质，而负责。根据我的心之所向行动。对方如何回应，放手结果，放下期待。坚持输出自己最好的品质，而回报会从四面八方回来。

做好自己，放下期待，自由自然回归。