在实例这一章中，我们看到了许多实实在在的例子，在其中我们也能看到自己的影子，即使我们可能并没有像那些例子中冲突那样明显。通过那些例子，有在想案例解决中是怎么按照之前那几个原则来运作的。
我们能看到很多时候常理的方法已經解决不了问题了，，糟糕的女子关系，夫妻关系，剪不断理还乱的各种人际关系以及自我问题…在那些案例之中，最应该做的就是一反常态，有趣的一点是，偶尔我们要去做“坏人”。生活中有太多因为我们深陷其中无法摆脱而造成的枷锁，在你真的想去摆脱它的时候，而不是在乌托邦的幻想中令一切越来越，那个时候，要尝试着用一种逆向思维跳出平日的模式以寻求一种状态的打破。这样一来，会收获一个惊喜的效果。治疗者在很多时候扮演了一个布局者的角色，作用一些计谋和策略去帮助这一改变的发生，有的时候他们并不是需要他人的理解，因为迷惑和刺激反而有更好的效果。在我们没有外力帮助的情况下，我觉得自我问题的解决就需要我们有跳出常态的勇气和转变视角的机智。
在实例这一章中，我们看到了许多实实在在的例子，在其中我们也能看到自己的影子，即使我们可能并没有像那些例子中冲突那样...
全书还剩下两章内容，主要是作者的一些实践的例子。到这里，我想先停一停，消化消化前边的内容。 对于重新框定这一改变的...
day8.2016-01-27 by FelixPeng, Guangzhou 书名：《改变：问题形成和解决的原则...
实践改变 本章主要讲述在实际处理人类问题时，如何善加利用之前所提的问题解决的原则。作者遵循前述的原则，形成四个步骤...
小结 至此，问题的形成原因与问题的解决办法都已阐述完毕： 问题形成的原因是： 否定问题存在（） 企图解决无解的问题...
人与人相处时间长了，总避免不了争吵，尤其是家人之间。我们对对方充满了指责，满眼都是对方过分的错处，满腔的怒火喷射而...
重新框定问题，改变逻辑种类层次，理解起来很容易，难度在于当事人不愿迈出原有的框框，即使旁人能够清晰支出新的框架，当...
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第8章 重新框定的艺术 这一章是讨论具体改变的具体方法之一：将问题置于不同的解决问题的框架之中。【我认为这章很容易...
昨天读完了改变，还不知道如何写大笔记。看看小伙伴们的情况，发现Miss兰川的总结，受益匪浅。 晚上正好做了一场如何...
本文标题：#新年觉醒Day8#《改变》实例的启示
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