放任的晃荡因子：聚焦不当导致能量无法稳定
第一种是比较引起的
第二种是抗拒现状引起的
第三种是抗拒不确定性引起的
横比不如人
比较对象：具有共性的人
比较的目的：确立自己的相对位置
比较的后果：价值感浮动，自信心起落
——用比较的结果来定义自己、评价自己
比赢了：心情很好；比输了：心情很糟
心情的大起大落，完全取决于你挑谁来比
纵比不如己
3种标准
过去曾经最辉煌的自己
憧憬未来最理想的自己
自以为是的实力与潜能
标准→应该→不放任→不放过自己→压得自己喘不过气来
我的表现不应该低于最辉煌的自己
我的表现不应该低于最理想的自己
我的表现不应该低于我以为的自己
潜台词：我做得不够多、不够好
因为比不过别人——可见我做得不够多、不够好
因为比不过自己——可见我做得不够多、不够好
导致两种深远影响
行动创造论：加倍努力，加倍挫败
自信心低落：难得想要，易得不要
观念20
我中学时，总是拿自己成绩跟别人比。虽然，嘴里没说。但是，心里不舒服。我觉得我成绩不如别人，不知道该怎么进步没方向。
到出来社会工作，我也是会觉得我学识不如人，我没别人厉害。所以，我很努力做。虽然，全力以赴的态度，可以完成工作。但是，心里还是觉得自己学识不如别人。
出来创业，我也常看别人伙伴成绩很好。我觉得怎么自己成绩都不如别人。常常看到别人换阶位，心里会感觉着急，怎么自己都还没换阶位。总是，怀疑自己做得不够好不够多。
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