一般人出于匮乏的比较，比较以后，都会导致自己价值感浮动，自信心起落
纵比的三个标准
1.和曾经辉煌的自己比
2.和未来憧憬的自己比
3.和自己所认为的拥有潜能的自己比
如果自己没有意识自己在用什么标准来要求自己，就会常常要求到自己很崩溃
任何时候建立一种标准，都会衍生出一种“应该”，会造成不放任，就会压得自己喘不过气来
纵横比会导致自己行动创造论，自信心崩溃
一个自我价值感低落的人就是常常挑自己的毛病、短处来放大激活的人
一个自我价值感高的人就是常常挑自己的长处、亮点、强项来放大激活的人
自我价值感低落的人很难吸引来欣赏自己、爱自己的人
自我价值感是一切的基础，自我价值感是在一切的底层，影响人生所有的面相，自我价值感低，很难吸引来自己想要的东西，自我价值感高的人吸引自己想要的东西就很容易
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